白领孕妈上班秘籍，孕期不得不知道的事！

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A.出行

白领孕妈特别是一线城市的白领孕妈上下班时最好避开高峰期。比别人早一些出门，坐车不会拥挤，上班时间也不紧张，还能有时间悠哉悠哉吃个早餐，一箭三雕，何乐而不为呢？下班后可以在公司多逗留一会儿再回家，避开拥挤的人群。当然，如果你有一位时间充裕、车就车送的好老公，就更可以安心上下！

B.饮食

一二线城市的白领，午饭时是没有时间回家吃饭休息的，因此午餐的选择既仓促又有限。若像未怀孕时一样胡吃海喝容易影响胎儿的正常发育，而且稍不注意自己的身材也会走样。为了避免这种情况，建议各位孕妈午餐时应选择荤素搭配的套餐补充营养。当然，如果你有条件每天可自带营养丰富的午餐，就更幸福了。

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C.穿衣

进入孕中期后，孕妈的肚子会越来越大。此时，大家应该选择符合身材的宽松衣服，拒绝压迫肚子的紧身衣物。因为过于紧身的衣物会压迫肚子，容易让身体感到疲劳还会影响肚子中的小宝宝的发育。而且，大大的肚子穿着过于紧身的衣服，也是不美观呢。

D.姿势

如果你长期从事的是对着电脑的工作，切记不要让身体一整天都面对着电脑。一是电脑产生的辐射会影响宝宝的发育，二是长期保持一个姿势容易使身体感到疲劳。到了孕后期，久坐办公还会引起下身水肿和静脉曲张。因此，孕妈在办公时应该每隔1小时就起身活动一下，多散散步，做做孕妇操，对身体会有很大的益处。

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边怀孕边上班，是一件很辛苦的事情。当妻子怀孕后，作为老公一定要多多关心孕妈的身体和心理。毕竟，白领孕妈最关键的秘籍是一位细心的老公和一个温馨的家呢。