宝宝挑食体质差不长个？3招教你轻松应对

不少妈妈会抱怨宝宝挑食太令人糟心！面对食物，宝宝开始有了自己的主见，连喝奶、吃辅食都要挑口味，不喜欢就不吃，这种“挑剔”让宝妈们开始担心起来。这不仅增加了喂养难度，如果宝宝的营养摄入不够全面，还可能会导致宝宝食欲不振，免疫力下降，体质虚弱，情况严重的还会导致营养不良、比同龄宝宝矮小等问题。

一般宝宝挑食还会有这样的表现，如果你家宝宝出现这种情况，妈妈们就要多加留意啦！

1、吃饭的时候，只吃两口就不吃了。

2、只吃某几种食物，你的饭桌不得不每天重复那几种东西。

3、他说吃这个，等你准备好了，他又改主意吃那个了。

4、你必须使出浑身解数，追着哄着威胁着让他吃饭。

偏食挑食的宝宝，会让父母十分头疼，来看看有什么解决办法吧。

第一招、优化营养结构

很多宝宝不爱吃饭，一方面是因为平时吃的东西大多味道比较偏清淡，时间久了宝宝也吃腻了，自然就不再配合，宝宝长期挑食厌食，容易导致营养不良，对宝宝抵抗力和体格发展会造成隐患。面对挑食宝宝，及时补充因偏食缺失的营养非常关键。

TIPS：应对挑食小技巧

1、 变换着口味做辅食。如果吃的食物平平无奇、天天都是一样乏味的食物的话，宝宝当然没什么胃口啦。所以妈妈们可以变换着口味，做各种花样的辅食给宝宝吃，相信宝宝的胃口也会变更好。

2、 如果宝宝很喜欢某一样东西，可以在做食物的时候做成她喜欢的动画形状，比如可爱的小猪佩奇、小熊熊等等。

3、 除了喂宝宝吃辅食，必要的蛋白质补充不能少哦！有些宝宝可能挑食不爱喝奶粉或者喝奶粉消化不好，这种时候可以给他试试含A2蛋白质的配方奶粉，A2蛋白质比较温和，适合敏感体质的宝宝，更易于吸收。

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这款婴幼儿A2蛋白质奶粉澳洲原装进口，A2型蛋白质是天然原初的牛奶蛋白质，温和呵护宝宝，消化吸收身体好才有助提升孩子免疫力。自然奶香易入口，协助调理宝宝厌食偏食等不良情况，同时调整了维生素和矿物质含量，促进孩子健康成长倍加分。

第二招、营造舒适的用餐环境

宝宝不爱吃饭除了与食物有关外，家里的用餐环境是否舒适轻松也是至关重要的。因为当环境让宝宝感觉到愉悦时，宝宝便能够乖乖地坐在自己的位置上不哭闹，进而顺其自然地挑选自己想要吃的食物。而且妈妈也不要因为宝宝吃饭弄的衣服很脏等小事而大声批评冷落宝宝，要多给予鼓励，宝宝吃起饭来才会更香哦。

TIPS：

1、 给宝宝营造一种吃饭的仪式感，让宝宝知道这个时候该吃饭了很重要，吃饭时可以给宝宝准备一个儿童餐桌椅，让宝宝坐在椅子上专心的吃饭了。

2、 不能让宝宝边玩玩具边吃饭，因为这样做不仅会拖延了吃饭的时间，宝宝咀嚼食物也会很马虎，不利于食物的消化和营养的吸收。

3、 饭前坚决不要给宝宝吃那么多零食，会很影响宝宝的胃口，造成饭点吃不多，饭后喊肚子饿的尴尬情况，会让妈妈们很苦恼。

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这款儿童餐椅不仅可以自由调整高度，陪伴宝宝养成独立吃饭的好习惯，还可一键折叠，轻松收纳不占地方。材质轻巧，方便妈妈携带外出，并且采用了铝镁合金支撑腿的设计，稳固又安全，可以有效防止因外力冲撞而发生倾倒的危险，可以放心让宝宝独自坐在餐桌上吃饭，宝宝更安全妈妈也更省心。

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第三招、坚持让宝宝按时吃饭

让他先玩一会吧，待会饿了自然就想吃了，这应该是很多父母都经常说的一句话。爸爸妈妈的等一会，会让宝宝错过了正常的吃饭时间，自然就会造成宝宝偏食的坏毛病。因此爸妈一定要坚持规律吃饭时间，孩子即使不是很饿，也应该按时吃饭。

TIPS：培养宝宝按时吃饭的小技巧

1、 给宝宝制定有规律的就餐时间表。这也是为了培养宝宝良好的饮食习惯，不会说放任孩子边玩边吃，以建立宝宝按时吃饭的意识。

2、 每到饭点，全家人都坐到饭桌上吃饭，把宝宝的桌椅放到大桌旁，谁也不要走来走去，让宝宝自己也乖乖坐在餐桌上吃饭。

3、 妈妈们要适当给宝宝多点鼓励，不要因为宝宝自己吃饭弄脏了衣服就骂宝宝，毕竟小孩子天性比较爱玩，久而久之，宝宝就会形成按时吃饭，独立吃饭的好习惯了。

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宝宝爱挑食体质差？妈妈不用太担心，学会以上三招，轻轻松松应对宝宝挑食厌食的小毛病，宝宝个子长得更快，体魄更健壮。