为了迎接宝宝的到来，准爸妈该做些什么？

奶爸来了
2019-04-21 10:32
43

摘要：每个幸福的家庭都渴望宝宝的诞生，有了自己的宝宝，家庭中会充满快乐，而夫妻两人共同努力孕育宝宝也能让家庭更加和睦。为了迎接宝宝的到来，准爸爸妈妈需要从身体、物质等

每个幸福的家庭都渴望宝宝的诞生，有了自己的宝宝，家庭中会充满快乐，而夫妻两人共同努力孕育宝宝也能让家庭更加和睦。为了迎接宝宝的到来，准爸爸妈妈需要从身体、物质等各方面做好准备，那么具体都有哪些方面呢？今天咱们就一起来盘点一下。

备孕中最重要的就是准妈妈和准爸爸的身体状况了，只有爸爸妈妈都处在良好的身体状态，受孕率和孕育的质量才会提高。所以准爸妈在除了保持良好的生活习惯和养成良好的身体素质以外，也可以适当补充一些营养补充剂来达到辅助效果。合理安排饮食是一方面，借助医学手段进行适量补充又是一方面。

1、爱乐维复合维生素片，为准妈妈补充营养

有些人可能认为，现在生活条件好，准妈妈吃得好，不需要从营养品中获得营养，这种认识是不科学的。从营养优生的角度讲，中式烹饪的过程往往会让很多食材的营养大打折扣，想要通过食物进行全面的营养补充也需要专业人士的建议。通常来说，准妈妈很难从食物中获得全面和均衡的营养，加之妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素都有大于常人的需求（要孕育宝宝嘛），单单靠食补当然不够。

有论文指出，多种维生素矿物质在保持孕期妇女健康和良好妊娠结局中的临床证据多种维生素和矿物质补充剂作为孕期营养管理的重要组成部分，一方面可通过直接对孕妇相关疾病的治疗作用，或间接减少孕妇分娩时相关的并发症降低孕妇患病率和病死率；另一方面也是孕育健康胎儿的必需营养素。

妊娠期妇女对叶酸、碘、铁等维生素和矿物质的需求增加，但实际摄入量不足，往往伴有多种维生素和矿物质绝对或相对缺乏的表现，并由此可能造成多种妊娠并发症和不良妊娠结局的发生。适当补充维生素和矿物质是妊娠期营养管理的组成部分，可有效降低妊娠并发症和不良妊娠结局的发生危险。

1*：中华医学会，维生素矿物质补充剂在保持孕期妇女和胎儿健康中的应用：专家共识，《中华临床营养杂志2014年2月第22卷第1期，Chinese Joural of Clincal Nutrition，February2014，Vol.22,No1维生素与矿物质专栏》

爱乐维复合维生素100片孕妇叶酸补充钙铁备孕期多维元素

爱乐维复合维生素片是专为准妈妈准备的营养品，对于准妈妈备孕能起到事半功倍的效果，它每片含0.8毫克叶酸，与含量0.4毫克的叶酸比起来，它能更快帮助预防胎儿出生缺陷水平，爱乐维复合维生素片共含有12种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2等，还有钙、镁、铁、锌等7种矿物质和微量元素，这些营养物质协同作用，可以为孕妈妈身体补充营养，只要每天一片就可以满足准妈妈身体所需要的多种营养元素，非常省心省力，100片装能够吃三个月，为准妈妈补充全面均衡的营养元素。但是妈妈们要注意，虽然每天都要进行营养元素的补充，但是营养元素不是越多越好，也不是什么都吃，记得结合自身情况和医生建议进行营养增补哦。

2、爱乐维玛咖锌淫羊藿，准爸爸营养也不能缺

现代生活中，男人一般都承受着沉重的工作压力，白天上班，晚上还要应酬，饮食不规律加上睡眠不足，使身体长期处于疲惫状态，在备孕这件事上就显得有些力不从心，而且身体长期处于这种疲惫的状态，精子的质量也会受影响，因此准爸爸除了日常锻炼增强体质以外，也不能忘记加强营养。这一款爱乐维的玛咖锌淫羊藿胶囊就是专门为有备孕打算的爸爸们准备的，每天吃2次，每次吃2粒，就能减轻身体疲劳，让身体恢复充沛的精力。

elevit/爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊 0.54g/粒

爱乐维玛咖锌淫羊藿以玛咖粉、淫羊藿提取物、葡萄糖酸锌、二氧化硅、硬脂酸镁为主要原料，玛咖富含多种营养成分，包括高蛋白、多种人体必需氨基酸、不饱和脂肪酸、多糖以及微量元素等。它能够帮助能量储备，提高爸爸的运动耐量，具有抗疲劳的作用，能增强性能力，提高精子浓度和质量。还有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力等作用。淫羊藿作为传统补益的中药也有着相似的辅助作用，而锌更是对精子生成和精子质量都十分重要的元素。准爸爸每天吃，可以为身体补充充足的助益营养，也能保持旺盛的精力，让孕育变得更简单。