宝宝易积食怎么办？用这三招来解决

宝宝年纪小不懂事，又处于长身体的关键时期，很多家长总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会尽量让孩子多吃一点。殊不知这样做的结果反而容易加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致宝宝积食。

宝宝积食是挺常见的，即使家长再注意，也难免宝宝会积食。那么，面对易积食的宝宝，家长应该怎么办呢？尝试一下三种方式吧。

— ❶ —

补充益生菌

益生菌可以增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，刺激肠蠕动，从而促进对食物的消化和吸收，让孩子不容易积食。所以，经常服用益生菌，可以缓解孩子积食。

家长也可以配合着按摩孩子的腹部，减少宝宝腹部的胀气，促进宝宝肠胃的吸收和消化，让孩子的积食症状得到缓解。

拜奥婴幼儿益生菌滴剂VD版

这是一款添加了维生素D3的益生菌滴剂，5滴就含有1亿活菌，而且这些活菌抗胃酸可定植，能够很好地呵护宝宝的肠胃，让宝宝肠胃更健康，从而减少积食的现象哦。

此外，这些活菌还能够促进宝宝肠胃对食物的消化和吸收，让孩子不至于因为吃得稍微多一点而积食。而且它还添加了维生素D，5滴含400IU维生素D3，符合国家营养学会的参考摄入量，能够更好地促进孩子的成长哦。

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适当运动

运动能够促进肠胃的消化和蠕动，对避免宝宝积食很有帮助。尤其是饭后，适当的运动能够让肠胃更好地消化和吸收食物，家长可以在饭后半小时休息之后，带宝宝进行适当的散步活动哦。

家长带孩子外出，可选择阳光明媚的天气，可选择公园、操场等玩耍的好地方。这样以来就可以让孩子心情愉悦地运动哦，既能促进身体钙的吸收，又能避免积食，一举两得呢。

巴布豆家族童鞋

这款鞋子很适合宝宝外出运动时穿着，它采用的带有透气孔的材质，透气不闷热，能够给孩子带来超棒的穿着体验。靓丽的拼色设计，时尚感爆棚，能够让孩子成为人群中的焦点哦。

巴拉巴拉运动装

这款运动装采用的是柔软的卫衣面料，搭配上宽松的剪裁，能够让宝宝运动更舒适自如哦。俏皮的印花设计，可爱又洋气，能够让孩子更时尚更潮流呢。裤子采用松紧腰头设计，既不会勒到宝宝，又有利于宝宝穿着呢。

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调整饮食结构

宝宝积食主要原因在于饮食结构不合理，科学调整饮食结构能够预防和缓解宝宝积食。在日常饮食中，家长要给孩子多吃一些容易吸收和消化的食物，千万不能一味的给孩子增加高脂肪高热量的食物。

建议家长让宝宝多吃蔬菜以及水果，少吃肉类，适当的增加高蛋白饮食即可，不然会增加胃肠的负担。此外，无论多营养的食物也不能让孩子多吃，保持七分饱即可。

小皮婴儿果泥

这款果泥源自欧洲，产品成分不含防腐剂、人工香精等添加剂，可以放心给宝宝食用。它采用天然新鲜水果和谷物制成，能够促进宝宝肠胃的蠕动，对缓解积食有一定的帮助作用。

很多孩子都容易出现积食，长久积食会出现脾胃虚弱，所以家长切不可太掉以轻心哦。如果孩子总是容易积，不妨试试以上三种方法哦。