认清三要点，打造健康儿童房

小孩可是每个家庭的重点保护对象，他们的抵抗力、免疫力等方面都不及成年人，稍不注意就容易生病，做父母的自然也是心疼的很。当然啦，要想让小孩保持健康身体也很简单，首先就要从儿童房环境入手，特别是这三点注意事项可不能忽视！

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要点一：打造健康环境

小孩的体温浮动都比较大，尤其是在夏季，本来天气就很炎热，如果再乱跑动更会产生大量汗液，要是为贪图凉快，把儿童房温度调很低的话，极容易引发各类病症。所以家长们要注意，开空调当然是可以，但是要注意控制温度，不要忽高忽低，更不能让冷风直吹小孩。

另外，除了控制温度，也应该让儿童房维持在适当的湿度环境下，这样不至于引发小孩流鼻血、呼吸道粘膜感染等状况。

1.1 控制儿童房适宜温度

对于成年人来说，空调的温度一般是控制在25至27℃，最低不能低于22℃。但小孩的抵抗力较差，温度就必须调控在27—28℃，与室外温度差3—5℃最合适，这样进出空调房的话身体也能适应。

1.2保持儿童房正常湿度

据现代医疗研究表明，儿童相对比较适宜的湿度为：夏季室温在25℃左右时，相对湿度应控制在40%到50%；冬季室温20℃时，相对湿度控制在60%到70%。

科学测定，当空气的湿度大于65%或者小于40%的时候，病菌繁殖滋生就非常快，宝宝脆弱的抵抗力无法抗衡；而当相对湿度控制在45%到55%时，病菌的死亡就会比较快，就比较适宜宝宝活动。

保持正常的湿度，最方便的就是使用加湿器，它能通过水幕洗涤空气，在加湿的同时也对空气中的病菌、粉尘等有害物质进行过滤净化，再经过风动装置将洁净的空气送入到室内，从而提高环境的湿度和洁净程度。

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要点二：维持健康空气

儿童房的空气质量也是直接影响了孩子的健康问题，要是放任大量的细菌灰尘满天飞，一进入小孩的口鼻腔后，会容易触发儿童鼻炎、呼吸道感染等问题，这对他们的小身板来说可是一种折磨。所以对于房间的杀菌工作，要尽力做到彻底，不给病菌乘虚而入的机会。

2.1定时开窗通风换气

绝对不能因为房间凉快就一直紧闭门窗，持续6小时不换气的话，就会造成严重污染，最后小孩吸入的就全是有害气体。因此即使开着空调，间隔2至3小时也要给室内通风，每次通风10到15分钟即可。另外，最佳的通风时间在早上的九、十点钟，这时候空气最好；有太阳的话，下午的三、四点钟也是通风的好时期。

2.2紫外线杀菌法

净化器主要由马达、风扇、空气过滤网等系统组成，它的工作原理是让马达和风扇运行，加快室内空气的流动，而污染的空气则通过过滤网将其进行清除或者吸附，随后产生大量的负离子被微电扇送出，形成负离子气流，以此达到净化空气的作用。另外，空气净化器的摆放位置也很重要，尽量不要靠墙壁或者家具摆放，最好放在儿童房的中间位置，起到全屋净化的效果。

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要点三：注意螨虫清洁

小孩的抵抗力都很薄弱，尤其对于床单和毛绒玩具这一块的清理要到位，要是没有做好日常清理工作，滋生的螨虫、毛絮就会影响到他们的健康，甚至白嫩的肌肤还会凸起很多小红疹，因此加强预防特别重要。

3.1拍打法：频繁拍打灰尘颗粒

通过双手，或是棒子这类辅助工具，对床单、毛绒类玩具等进行频繁拍打，在震荡的惯性条件下，部分灰尘或是一些小颗粒会被抖落下来，清洁效果大概是在30%到60%左右，对于一些附着力不强的灰尘可以用此方法，简单粗暴。

3.2紫外线杀菌法：通过照射杀除病菌

在阳光并不充足的时候，父母可以在儿童房安装紫外线灯对物件进行杀菌。这种灯会利用适当波长的紫外线，在照射到床单、毛绒物上的病菌等有害物质时，会造成细菌突变，达到快速杀菌的效果。但是要注意，在使用紫外线灯的时候，要确保房间内没有人或动物，再进行照射半小时以上，就能强效杀菌，完成后开窗通风赶走异味就可以了。

3.3日晒法：通过暴晒去除病菌

日晒属于最简单的清理方法了，将物品暴露在阳光下，天然的紫外线会直接破坏掉细菌的结构，从而快速杀害螨虫等有害因素。虽然可以经常晒被套、毛绒物，但是记住不要过长时间暴晒在阳光下，这会容易让毛绒玩具失去柔软性，还会引起褪色等反应。

3.4利用仪器去除螨虫

除螨仪在除去玩具表面毛屑的同时，还会进一步针对附着的顽强螨虫、病菌进行快速杀害，而且它拍打的面积也很大，只需来回运作两到三圈，就能带走80%左右的有害物质，除螨效果不容置疑。

为了小孩的健康成长，家长们一定要注意这三点哈，尽力让儿童房保持清爽洁净，逃离病菌危害！