减肥变瘦变美？运动才是王道！

通过运动减肥健康又能够锻炼肌肉线条，让身材富有美感。运动种类有许多种，关键在于找到适合自己身体水平的，同时也要根据自己的需求选择好合适的运动装备，为自己的减肥计划做好充足准备。

一、瑜伽

瑜伽作为是一种有氧运动，对塑形美体很有好处，很适合那些身材不胖，又想要让形体更好看的妹子们。很多瑜伽图片上都看着模特穿的松松垮垮的，其实新手最好选择紧身的瑜伽裤，才方便教练及时调整你的体位。

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瑜伽裤具有很好的弹力性能，整体的包裹度可以更好的提升臀、腿部的线条，降低肌肉的震动。腿部镂空拼接的设计，在优化裤子透气性的同时，还能增加时髦感。通过裁剪和科技的提升，为室内健身的妹子们提供更柔软舒适的体验。

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这条弹力裤采用了四针六线的方法来缝纫，尽量减少缝边的存在感，降低运动时对皮肤的摩擦感。再加上优质爽滑的弹力面料，超强弹力的包裹让身姿都轻盈不少，紧贴腿部线条，更方便瑜伽姿势的调整。

二、健美操

对于想要全身减肥紧致皮肤的女生来说，健美操确实是不二选择。但高强度的运动也意味着需要全面保护，一定要选择好适合自己的运动内衣，为自己的身体减震，防止肌肉变形。

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背心式的运动内衣紧紧包裹着身体，底部与肩带相连的弹力带具有更好的承托性，后背宽面又将压力均匀的分布在了背部，不会过于紧勒。淡淡的天蓝色调也显得十分清新。

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这款内衣的包裹性能很好，可以有效减少运动对胸部带来的冲击。后背交叉式的系带也显得很美观简约，细细的系带一样具有很好的承载力，大方又实用。

三、跑步

跑步作为一项对运动场地、环境以及身体要求不那么高的运动，受到了很多人的喜爱。别看跑步简单，如果没有做好保护措施，对身体也是有一定伤害的。选择一双专业的跑步鞋，才可以在长期跑步中保护膝盖。

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这双运动鞋的厚底中融合了多种减震材料，在鞋底的头尾部分还增加了特殊纹路，防滑耐磨。整体外形也十分美观，休闲百搭。

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网面鞋面运动时更透气，避免闷热感。独特材料制作的泡棉鞋底配上防滑问路，具有很好的回弹性和地面抓力，最大限度减少对膝盖的伤害和震感，支撑效果出众。