上班族5分钟做大餐，有这些食材就够了！

不做饭是不可能的，毕竟在外面忙忙碌碌一整天，就盼着晚上给自己来顿大餐犒劳一下自己了。那为了同时照顾自己劳累的身躯和饥饿的胃，我觉得买一些方便制作的食材是再明智不过的了，短短几分钟就能得到一份色香味俱全的饭菜，这简直就是上班族们的福音，你们觉得呢？

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黑椒牛排

煎牛排看似容易，但这其中需要花费的精力可不少，尤其是要煎出一份美味牛排，那就更得小心翼翼的进行烹饪了，牛排的腌制、煎牛排时的火候与时间都能整的人头疼。所以这个时候就彰显出一份提前腌制过的、仅需五分钟就能煎熟的牛排是多么的体谅手残党了。

大希地黑椒牛扒

能让人五分钟就吃到的牛排大餐，有没有觉得很心动？因为是从上脑部位切割下来的牛肉，所以它不仅肉质鲜嫩、有嚼劲，还含有大量的蛋白质。又因为它自带了黑椒酱包，就连烹饪零基础的人，用它都可以五分钟制作出一份味道不逊色于餐厅里的牛排，很适合我们这种下班之后就不想动脑做饭的懒人了。不过还是要提醒一句，牛排煎至五到七分熟，口感会更好哦。

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香煎银鳕鱼

你们是不是一直都觉得不花费一番功夫的话，就吃不到美味且精致的大餐？今天我就来告诉你们，其实是可以的，素有“餐桌上的营养师 ”之名的银鳕鱼，只需要两三分钟的时间就可以煎熟的它，不仅外形非常漂亮，就连营养含量也很高，尤其是它的蛋白质含量更是海鲜界的翘楚。

大希地银鳕鱼中段

喜欢吃鱼但是嫌弃挑鱼刺麻烦的小伙伴们，你们的福利来了！来自南印度洋的野生的银鳕鱼，采用专业的小块式分割技术，将肉多刺少的银鳕鱼中段完美分割下来，并且采用服贴的真空包装，一块一包，一餐正好。而且烹饪它只需要不到五分钟，下班之后不一会就能让你尝到一份不用为鱼刺而烦恼的美味银鳕鱼。

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鸡胸肉沙拉

沙拉应该算是上班族们偷懒专用饭菜了吧，直接将各种食材混合在一起就能得到一顿味道棒棒的美食，一点也不麻烦。但是我不太喜欢吃蔬菜沙拉，因为我觉得上班消耗了那么多精力，不吃点肉补充一下能量，实在是坚持不下去。所以让我推荐沙拉的话，我肯定先推荐鸡胸肉沙拉，因为它既能满足我对能量的需求，又不会像其它肉那样含有太多脂肪，为我的长胖之路添砖加瓦。

大希地低脂鸡胸肉

上班族总能陷入两难的境界，自己煎鸡胸肉太麻烦，市场上卖的鸡胸肉口感太柴，怎么做都没办法合心意。那低温蒸制出来的大希地低脂鸡胸肉，因为是冷冻包装，所以保留住了原本的味道，肉质非常鲜嫩多汁，保证刷新你对鸡胸肉的认知。而且它还没有添加任何的香精，低油低盐，开袋就能食用，你只要将它切好和自己喜欢的果蔬混合在一起就好了。

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红海参刺身

难得的想要给自己来一场充满仪式感的晚餐，怎么能因为上班太累就放弃呢？跟我学做红海参刺身，不过就是五分钟的事，累也累不到哪去。而且就连主要食材海参我都替你找好了，你要做的只是将它切好、给它拼一个漂亮的造型，还有品尝一份营养、口感都非常优秀的红海参刺身就可以了。

加瑞华即食海参

虽然红海参刺身做起来很方便，但它也是很考验刀工的的，一旦切不好，就会导致整道菜都丢掉了颜值。所以要想增加我们吃饭时的仪式感，还得找像加瑞华即食海参这样本身颜值就高的海参。因为它常年处于冬眠之中，体内所含的营养都被储存了下来，红黄金内筋非常粗壮，不仅整体的形状特别规整，就连颜色也很浓郁漂亮。再加上北极的低温造成了它表面刺的退化以及参壁的厚实，所以它的口感特别的Q弹，久煮也不会烂。要是有时间的话，拿它来熬汤煮粥也是很不错的。

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白汁河豚汤

每天在外面忙忙碌碌、为生计奔波，可不能忘记给自己补身子这件重要的事情！毕竟身体是革命的本钱，把身体保护好，才能去做其它事。而白汁河豚汤便是一种非常适合补身子的汤，既能恢复体力又能增强我们的免疫系统。可是河豚汤虽好，烹饪不当就会有中毒的风险，难免让人望而生畏。所以我真的是费尽千辛万苦的找到了这个富谷白汁河豚汤，因为它使用的河豚是无毒控制、人工养殖的，将我们中毒的风险直接扼杀在了摇篮里。

富谷白汁河豚汤

有了富谷白汁河豚汤的存在，身为厨艺小白的你们再也不用担心自己因为害怕河豚有毒而放弃白汁河豚汤这份美味啦。它将上乘的富谷养殖河豚低温去脏之后，搭配着葱、姜、花椒粉进行调味，把那些为难到你的烹饪步骤都提前准备好，让你充分体验一把无需调味清洗、直接加热就能做出美味的快乐。而且更让人惊喜的是，它还是加热即食的半成品，只需要短短的几分钟，就能享受到一份鲜美可口的白汁河豚汤。

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法式煎羊排

比起牛排，羊排的制作无疑是具有难度的，烹饪过程中稍有差错，整道菜的味道就会特别不好，膻味特别重。所以要想吃到一份美味的羊排，我们肯定得买一份易于烹饪的、品质优秀的羊排，这样才能收获到一份美味的法式煎羊排大餐。而且悄悄告诉你煎羊排的一个小秘诀，用黄油来煎它会更加的酥香哦。

如意三宝战斧羊排

如意三宝战斧羊排无疑是非常优秀的，从内蒙古羔羊身上选取的第五至十二根脊背羊排，在鲜榨蔬菜汁的腌制下充分入了味。我们只需要把它煎上五分钟就能熟，既方便又快捷，对于手残党来说也是一件非常轻松的事，再也不用因为是工作日就委屈自己的胃啦！。而且它的肉质非常鲜嫩，膻味也轻，骨头小肉多，吃起来很方便。

看了这些菜肴，你们是不是觉得心中的一个难题已经被解决了，以后估计再也不会为了下班之后的吃饭问题而发愁了。反正只要把食材准备好，我介绍的那些大餐烹饪起来全是分分钟的事，接下来迎接你们没准真的是随心所欲的享受美食的生活了。