想要明星同款大白牙？那就先改几个坏习惯

当然，不少明星确实做了牙齿冷光美白或前牙全冠美学修复。看到这里也许你会想偷个懒，那我也去做个牙齿冷光美白治疗不就行了吗？想得美！牙齿冷光美白因每个人的“齿质”不同，并不适用于我们每一个人，且牙齿冷光美白不是一次性治疗，而是周期治疗，正常疗程做下来可以保持3-4年的时长，价格也不太便宜。

牙齿冷光美白和前牙全冠美学修复都不是重点，因为这两种治疗方法不能长久的维持牙齿整洁亮白，重点在于大部分明星有对牙齿的“保养”和呵护的意识。如果你想要有明星般的亮白牙，无论你是选择做或不做牙齿冷光美白，你都会需要以下几点技巧来对你的牙齿进行保养呵护。

你可能需要一把电动牙刷

在中国，可以说70%的人刷牙方式都是错的，习惯一分钟横刷到底。但正确的刷牙方式，应是牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，竖着刷两分钟。如果你还没有掌握巴氏刷牙法，又不是一个勤快人，还是建议你买一把电动牙刷，养成正确的刷牙方式和刷牙习惯。现在很多明星也都在用电动牙刷，代言电动牙刷的也不少。

— ❶ —

素士 X3 充电式全自动声波电动牙刷

素士 X3 充电式全自动声波电动牙刷

素士 X3 是一款斩获德国iF设计大奖的高颜实力派电动牙刷。它的高频震动高达37200次/分钟，可有效的清洁牙龈线、牙间隙、后臼齿等口腔死角，让牙齿白得均匀，白得更健康。除此外，它拥有4大模式供你选择，可以满足不同人群的刷牙需求。在使用过程中，每隔30秒，它便会震动瞬停提醒换区；2分钟后，震动停止，为你计时提醒，刚好刷出一口净白笑容。

牙签or牙线or冲牙器？

你身边用牙签的人不少吧？用牙线的人不多吧？其实毫不夸张的说，如果你刷牙方法不标准，又不使用电动牙刷，牙线对你更不知为何物，那你刷牙就算刷上二十年也不会有明星的一半白！为什么？因为牙线的主要作用就是用来清洁一些口腔死角、手动刷牙刷不干净的地方。

你习惯用牙签，说明是有清理牙缝中脏东西的意识，但牙签会对我们的牙龈造成伤害，还会让牙缝变大。但是因为方便，你还是喜欢用，这也是人的本性，喜欢使用方便于自己的东西，所以不用牙线也是情有可原，确实有些费时费力。

但是，不用冲牙器小编就有点想不通了。冲牙器和牙线的作用是一样，清洁效果也不差分毫，还能对我们的牙龈起到按摩呵护的作用，使用起来也非常的方便，对着牙齿biubiubiu就行，价格也不贵。你还喜欢用牙签？就因为牙签一根几分钱，还能一根挑上好几天？那你到时候去口腔医院看牙可不是几百块的事儿了。

— ❷ —

素士 W3 便携式智能电动冲牙器

素士 W3 便携式智能电动冲牙器

素士 W3 是一款中华口腔医院口腔美学专业委员宫海石力荐的电动冲牙器。在你使用W3时，只需对准牙齿缝隙，一分钟1300次脉冲水流，可清洁刷毛触达不到的齿缝深处，甚至是蛀虫导致的空腔。同时还能按摩牙龈，给牙龈做个小spa，这样不但能预防牙菌斑，还能预防牙结石的产生。让你时刻维持清爽口腔，尽展自信笑颜。

— ❸ —

松下 便携式电动冲牙器

松下 便携式电动冲牙器

松下这款电动冲牙器拥有两种水压模式，你可根据自己牙龈受力的情况来进行选择，也可以一键切换，轻享双重洁齿呵护。它的标准模式会对你的口腔进行高效喷射，有效清除牙缝间残渣；它的轻柔模式，可对牙缝间进行舒适护理，适合初次使用人群。

明星都是用的啥牙膏？

我们的潜意识总存在一个误区，因为明星的生活与我们的生活相差甚远，显得他们都是高高在上，用的东西肯定也不一样。其实并不是，明星也是人，也会吃着麻辣烫，如果你也有着良好的护牙意识，有时明星用的牙膏还真不一定挑得有你的好。

像小编平时用的比较多的就是日本狮王的酵素洁净牙膏，很容易买到，价格也不贵，用来维护我们基本的口腔健康肯定是足够了的。还有一款，法国的Regenerate牙膏，很多博主也是种草过的，有一丢丢美白的功效，大家也可以试试。

— ❹ —

狮王 130g*3支 酵素洁净牙膏

狮王 130g*3支 酵素洁净牙膏

日本狮王的进口酵素配方，可以帮助我们分解牙渍牙垢、牙菌斑，展现牙齿自然亮白光泽，告别暗沉发黄。它的珐琅质强化配方，通过将融出的钙质等，恢复到珐琅质，提高牙釉质密度，从而达到美白牙齿的效果，并能预防蛀牙。

除了这些小技巧外，我们也需要培养良好的日常习惯，从细节处多多照顾、保护自己的牙齿。例如在我们喝过咖啡、茶类的饮品后，有条件的话最好能刷个牙，不方便的话就漱个口。先养成习惯，一口亮白牙也只是时间长短的问题。