新手妈妈发愁：宝宝到底吃饱了吗？

十个妈妈有九个会担心宝宝吃不饱：宝宝哭闹不已，是不是没吃饱？晚上睡觉不踏实，是不是白天没喂够？吃完乳房还是涨涨的，是否需要继续喂？

对于新手妈妈来说，宝宝不会说话，怎么判断他吃没吃饱，也不是一件容易的事。

怎样判断宝宝吃饱了没呢？

1.看大小便

次数：如果每天至少有6次小便，3-4次大便，就说明宝宝吃得很好。之后随着月龄的增加，宝宝的大便次数会逐渐减少。

颜色：宝宝刚出生，大便颜色是粘稠的深绿色，随着月龄的增加会慢慢变成正常的黄色。如果宝宝的便便颜色一直发暗，排便次数也不多，那很可能是喝奶量不够。

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2.看体重增长情况

体重增长是宝宝吃饱的硬指标。

0-2周：体重会出现生理性下降。下降幅度一般在5%-10%;超过10%或者更多，最好去看医生。

2周-4周：每周增重约 110～200 g，体重开始平稳增长。

2-6个月：每月体重增加 450～670 g，增重明显。

6-12个月：体重每月增加 350～450 g，增速开始变慢。

当然，每个宝宝的生长轨迹并不一样，不能要求宝宝严格按照以上体重增长。只要围绕着WHO生长曲线，在正常范围内的都属于达标。

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母乳喂养，如何保证宝宝吃饱喝足？

其实有句话叫“母乳不是你想喂，想喂就能喂”，确实，母乳喂养是很一件很不容易的事儿。

1、母乳不足，宝宝不够吃怎么办？

除了补充足够的液体保证产奶量之外，妈妈要做好乳房排空，刺激泌乳。奶是越吸越多的，只有做到乳房排空，才能生产更多的奶。亲喂做不到完全排空或不能亲喂时，要用吸奶器排空奶水。采取正确的喂养姿势：喂奶姿势不正确，宝宝衔接不舒服，会影响宝宝在单位时间的吃奶量。

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2、混合喂养好吗？

如果母乳确实不足，宝宝吃不饱，可以酌情添加配方奶粉。它在妈妈母乳不足的情况下，能够给宝宝提供营养，保证宝宝生长发育所需。

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3、母乳充足，警惕过度喂养！

母乳充足也有困扰？当然，妈妈们会觉得奶还有这么多，是不是没吃饱啊？其实，宝宝哭闹分很多种情况，并非都是饿了。所以妈妈要判断宝宝哭闹的原因，不要他一哭就喂奶哦。