3点护齿建议，助力口腔健康远离牙医

口腔问题，如常见的蛀牙，从根源上来说，是口腔清洁不到位，食物残留物等异物在牙齿上堆积，久而久之形成细菌班，开始侵蚀原本坚固的牙齿，刺激牙神经。

1.建议使用电动牙刷

尽量使用电动牙刷，相比于传统牙刷，强在通过电力实现更快速更有效的机械运动，牙缝和牙沟中的牙渍也能瞬间清除，同时它还能减少牙龈出血，清除色素，延缓牙结石形成。而且电动牙刷的正常使用，比牙刷产生更小的牙龈磨损。注意，刷牙时间与菌斑去除效果呈正相关，因此刷牙的时间要保持在两分钟。

2.建议餐后漱口

舌苔的清洁比想像中更加重要，残留的残渣需要及时清洁，因此饭后漱口必不可少。通过漱口可清除食物残渣和部分松动的软垢，以及口腔内容易借助含漱力量而被清除的污物和异味，从而保持口腔的洁净。

3.建议晚餐后使用牙线清洁

刷牙只能清洁牙齿大部分区域，对于两颗牙齿相接触的“死角”，牙刷的刷毛不能进入清洁，需要牙线的搭配使用。牙线轻松进入牙缝，带出嵌塞物和污垢，是清除牙缝、牙根部的牙菌斑、软垢、食物残渣的有效方法。使用牙线最好每日一次，特别是晚饭后。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔。

假若不接受牙医建议，清洁不到位，会出现牙体牙髓受损等各种各样的口腔问题，就需要牙医等相关专业人士给到治疗。牙医、牙科学生会使用牙科金刚砂车针、超硬石膏以及牙科印模粉等材料，帮助击退牙菌斑、牙结石等牙齿的各种问题。

俗话说，“牙疼不是病，疼起来要人命”。悉听护齿建议，远离疼痛远离牙医吧！

好物推荐：

牙科材料印模

用于牙齿取模，克隆模型等，是牙科学生、牙医必备。多种类供挑选，粉色通用型、花色变色型、黄色烤瓷型、桔色橙水晶型、紫色紫水晶（慢凝型）、蓝色是超钻型等，清晰度、精密度高，物美价廉，性价比高。

usmile电动牙刷

牙刷的机身细节处理奶思，整体圆润，刷头连接处采用金属转轴，比较结实。机身处的开关设计的比较巧妙，圆形的按钮外边镶嵌金色的边，颜值上爆表。两种刷头，搭配使用，专业版采用3D立体剪裁刷丝，适合日常的深度清洁和经常吸烟的人，主攻深度清理牙渍。呵护版刷头刷丝更细腻，磨圆的刷头，对于牙龈敏感的人来说更适合一些，还能够有效清理牙龈沟。

Marvis玛尔斯牙膏

优雅清新的牙膏香味，使口气清新持久。淡香型茉莉花味道，尽显女人优雅姿态。提升牙齿牙根牙肉牙床珐琅质牙釉质抵抗力。有效去除口气，整洁口腔卫生。

李施德林漱口水

牙齿表面积仅占口腔表面积约25%，仅靠刷牙并不能完成全口腔的清洁，漱口水可以清洁牙刷到达不了的“盲区”，这款漱口水能减少隐藏在口腔角落里的细菌，多方面呵护口腔健康，它融入了4种天然植物精油，减少牙龈的问题，时刻保持口气清新，建议长期使用，可减少牙菌斑达56%，从源头上解决问题。

欧乐B进口牙线

欧乐B进口牙线很细很柔，不会造成牙龈出血。轻薄扁平，深入齿缝，特殊的双纤维结构，韧性强不容易断裂。