生理期疼痛难忍？拒绝疼痛要从这几点做起

生理期疼痛对女孩子来说简直就是天敌，能把一个女汉子活活变成弱女子，很多妹子受累于这份疼痛，甚至会选择吃药缓解，但是不得不说止疼药之类的药物对身体有很大的副作用，想要减轻疼痛，可以从平时的日常生活下手。

一、平时注意喝点红茶

人们都说容易姨妈痛是因为身体太容易受凉导致的，有些也是因为本身体质弱导致的，所以想要减轻生理期疼痛，都建议妹子们平时喝一喝红茶，性温还能养胃。

金帆红牌暖润红茶

这款小包装的金帆红牌暖润红茶是小包装的设计，非常适合上班族带到公司日常饮用。原料采用新鲜茶叶，不含防腐剂，经过古法制造的茶叶泡出来的茶汤清澈明亮不浑浊，还可以加入柠檬或者牛奶制作别的饮料。

金帆茶叶荔枝红茶

这款金帆的荔枝红红茶采用的是红茶叶与广东荔枝拼配窖制，制出来的成品茶叶条索紧结，乌润显毫。泡出来的茶汤汤色红亮、茶香浓郁，同时还带着丝丝甜蜜的荔枝果香，入口香甜甘醇，滋味醇厚。

二、拒绝过冷食物

生理期的时候，我们的小腹是很敏感的，尤其是对于冷热这个问题，很多人明明容易姨妈痛，却总是管不住自己的嘴吃一些过冷的食物，比如冰激凌之类，嘴上一时爽，生理期可就火葬场了。所以减轻疼痛，先把爱吃过冷食物的嘴管住才行。

当生理期到来的时候，能够帮助我们抵抗一阵疼痛的，自然就是温温热热的能达到整个身体的食物了，比如一碗热红糖姜茶，或者一杯煮好了的黑糖水。

寿全斋红糖姜茶

小包装的红糖姜茶很适合生理期的女孩子饮用，生姜选用的是皮薄肉厚的小黄姜，加入了清香怡人口感细腻的蜂蜜，搭配蔗香浓郁的红糖，泡出来的红糖姜茶甜辣适中，如果你喝不惯姜味，还可以自己添加蜂蜜调味。

百寿元正宗广西黑糖

这款黑糖是老师傅采用老工艺手法熬制出来的正宗广西黑糖，以新鲜的青皮糖蔗榨汁，经过传统连锅长时间熬制，糖块呈现棕褐色或者黑色，口感甜而不腻，拥有甘蔗清香。泡出来的黑糖水茶色透亮无杂质，生理期喝上一杯顿感舒适许多。

三、多多锻炼身体

不少姨妈痛的情况都是因为妹子们不爱锻炼导致的，锻炼的缺乏导致身体机能不好，所以痛经再所难免。因此赶快锻炼起来，提高一下自己的身体素质，对于缓解生理期疼痛很有帮助。