掌握这些方法，为宝宝肠胃减负

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注意奶粉成分

奶粉是宝宝摄取营养的一大渠道，要想给宝宝的肠胃减负，注意奶粉的配方成分是很重要的。那么要给宝宝肠胃减负，都需要哪些成分呢？

最重要的就是益生菌了，益生菌是一种对人体健康很有益处的细菌，像是双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等等。

益生菌可以在正常肠道微生态环境里提高肠粘膜屏障，也就是刺激肠道免疫平衡发展，预防过敏性疾病的发生，自然也就能给宝宝肠胃减负啦。

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要推荐大家的这款伊利金领冠3段幼儿配方奶粉就含有美国和丹麦进口的益生菌，对宝宝肠胃健康很有帮助。除了益生菌外，它还有α+β配方，辅助宝宝消化吸收。另外它的奶源来自世界黄金奶源带新西兰，天然绿色，给宝宝自然的爱。

02

饮食注意

要给宝宝的肠胃减负，少给宝宝吃容易产气的食物也很重要。像是豆类食品中就含有许多不能被肠胃内酶消化吸收的糖类，还容易被结肠细菌酵解，牛奶中的乳糖也不能被完全吸收。所以要避免给宝宝吃这些食物。

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另外给宝宝喂奶粉的时间也应该保持固定，定时、定量地喂奶粉才能呵护宝宝的肠胃，也能让宝宝从小就养成健康饮食的好习惯。

那么给宝宝喂奶的时间应该怎样分配呢？以2岁宝宝为例，我们可以在早上7点钟宝宝睡醒时喂一次，然后让宝宝继续睡觉，等到九点钟、下午一点钟和下午六点钟再吃一日三餐，晚上临睡前在八点左右再喝一次奶粉。

03

按摩及运动

帮助宝宝按摩腹部，也能促进宝宝消化，减轻宝宝肠胃的负担。按摩的时候可以先用温热的毛巾覆盖住宝宝的腹部，有助于肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收功能。

另外，如果宝宝每天都躺着，食物就容易聚集在小小的肠胃里，所以应该尽量多带宝宝到室外活动，每天至少要保证一次。

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等宝宝有了走路能力以后，随着时间的增长，可以一点点把散步的距离加长。此外还可以带宝宝爬楼梯或者爬坡，进行有质量的锻炼。

有时候宝宝会央求宝妈宝爸们抱抱，这时候大家也应该避免立刻抱起宝宝，让TA有足够的活动才能促进肠胃的蠕动。3岁左右的宝宝还可以加入全家一起做的广播体操当中，当然，这个时期的宝宝并不能把动作做标准，但也可以做到一定程度。

以上这些方法都可以改善宝宝的肠胃蠕动，给宝宝肠胃减轻负担，让宝宝更好地吸收营养，茁壮地成长。如果大家还有什么问题，也欢迎留言告诉小编哦！