爸妈近视，宝宝会被遗传吗

对于80、90后妈妈，近视眼已经很普遍了，但我们并不想自己的宝宝也与眼镜结缘。只是，近视会遗传给孩子吗？

首先我们要先了解一下近视。要知道，近视也是分等级的。

根据近视程度，可以划分为3个等级。 轻度近视：300度以下，多为生理性近视。 中度近视：300度——600度之间，多为生理性近视。 高度近视：600度以上，常见病理性近视。

有很多妈妈可能会问：什么是生理性近视，什么是病理性近视呢？

生理性近视，其本质为一类屈光现象，眼底没有毛病，一般轻度近视、中度近视中较为常见。对于孩子来讲，不良的用眼习惯是导致近视的关键。比如，在光线不佳时长时间用眼，或是长时间近距离用眼，是导致视力下降的主要原因。

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病理性近视，眼底发生病变，一般发生较早（在5～10岁之间即可发生），而且进展比较迅速，多见于高度近视。

近视会遗传吗？

这个问题是很多妈妈所关心的，目前科学上没有明确定论。但是根据多年研究，一般生理性近视（轻度、中度近视）遗传概率很低，而病理性近视多具有遗传性（多见于高度近视）。

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所以对于孩子，家长需要密切关注用眼卫生，并培养孩子良好的用眼习惯。特别是对具有遗传性质的近视，良好的用眼习惯有助于推迟孩子近视发生的年龄，降低近视发展速度。

如何帮孩子预防近视：

1、减少电子产品使用时间虽然手机、ipad可以让宝宝安静下来，也有很多孩子喜欢的动画片，但长时间、近距离的观看的确会引发近视。所以，为了宝宝的眼睛健康和快乐成长，你的陪伴比给孩子一个电子伙伴更重要。

2、增加户外活动时间带着孩子到户外玩耍、远眺，有助于放松眼部肌肉，促进宝宝眼睛的调节，对于预防近视很有效。

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明艳色彩的绕珠，培养孩子对颜色的认知能力，可刺激宝宝的智力发育。绕珠里串着各色珠字，还有小动物。教宝宝用手推动珠子，沿着轨道绕动，锻炼宝宝动手能力。

3、养成良好阅读习惯虽然妈妈们都希望有一个喜欢阅读的宝宝，但给宝宝养成良好的阅读习惯也很重要。这个习惯不仅仅包含“爱”读书，正确的阅读姿势、合理的阅读时间以及在好的光线下阅读同样重要。

4、均衡营养，少吃甜食有研究发现，如果宝宝吃甜食过多，可能影响眼球壁的发育。而均衡摄入富含维生素A、B1、B2、C、E的食物，会有助于眼睛的发育。

5、定期检查不要等孩子说看不清楚了再去检查视力，定期检查可以及时发现问题。另外在日常生活中，要密切观察孩子的用眼姿势以及与同龄小朋友用眼时的差异，如果发现有异，也需及时检查，特别是父母有一方是高度近视时，更要特别留意。

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