祛痘不要急，用对方法才是关键

基因很大一部分决定了人的痘肌程度，还有一些是因为内分泌和不良生活习惯导致的，那么大家知道祛痘时该如何护肤，如何正确饮食吗？小编来为大家总结一下。

①带有刺激性的食物：

有时候突然冒出来的痘痘，很大程度上是因为因为体内吸收了刺激性食物，平常人们吃的煎烤炸类的食物，在长痘时段尽量不要去食用，吃一些清淡的不上火的为好。

②烟酒：

抽烟对皮肤最大损害就是“毁容”。它能加速皮肤老化、萎缩，眼角和上下唇会出现放射状皱纹，颊部皱纹会加深。长期以往，身体的排毒能力下降，毒素不断沉积难以排出体内，容易引起皮肤疾病，所以有抽烟喝酒习惯的尽量戒了吧。

③高油高糖的食物：

油分糖分含量高的食物往往色香味俱全，是很多人喜爱吃的，尤其mm们热衷于甜食，但是这类食物会加速痘痘生长，所以日常还是尽量少吃来减轻身体的负担。

④易上火的水果：

有时多吃水果不一定有益，例如荔枝、龙眼、橘子、甘蔗、榴莲。食用过多是非常容易上火的。

△△△祛痘时该如何护肤

①日常洁面必不可少

用洗面奶洗脸是每天皮肤清洁的最基础步骤，洗面奶可以洁净面部多余油脂，控油平衡，并清洁毛孔，防止细菌滋生，定要选用温和的清洁成分。

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能够打出非常细腻绵密的泡沫，紧紧包裹住脸部肌肤，快速清洁肌肤上的老化角质和油脂，还能深层吸附毛孔里的顽固污垢，还能卸除一些轻微的彩妆，具有温和净肤的特点，清洁之后，肌肤舒适无刺激感，保持一整天的清新感，适合所有肤质使用。

②洁面后的补水保湿

水嫩白皙的肌肤是所有爱美人士所向往的，更是青春美貌的表现，因此补水保湿成为美容护肤最重要的一部分。换季的时候，肌肤变得异常干燥，甚至会感到涩痒难忍出现敏感征兆，此时如果不补水，那么皮肤水油平衡将会紊乱，刺激痘痘的生长。

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海水蕴含非常丰富的营养成分，可以改善肌肤缺水干燥的问题，能被肌肤快速的吸收，不会使你有油腻腻的感觉，更加不会让你脸部造成出油的尴尬~

③精华必不可少

精华素是整套护肤品中起关键作用的，“精华素”，从表面的字义就可以看出来，它是护肤品的精华所在，全部营养供给都在这里，其他的都是为精华素服务的。

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这款精华质地水水的很是清爽，上脸很舒服，吸收速度也很快，对闭口的改善效果非常明显，几颗很久的闭口都被排出来了，用完一瓶之后，明显觉得皮肤细腻柔软了很多，摸起来滑滑的，而且基本上不会再长新的闭口了。

④修复面膜

修复面膜可使皮肤清洁、绷紧、使表皮增温，修复皮肤受损的屏障，从而产生刺激皮肤返老还童作用的美容品。

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这款面膜蕴含了很多的补水精华，能够迅速的修复肌肤干燥，改善肌肤的缺水现象，令肌肤更显水嫩透亮。质地很好吸收，不会有黏腻感。使用时有凉凉的感觉，很是适合夏天使用哦。