每天一杯瘦出“筷子腿”，就这么简单

在唐代，古人以肥为美，四大美人之一的杨贵妃就是以肥为美， 而在这个以瘦为美的社会，有一双“大象腿”经常会被笑话，看着别人的腿苗条又匀称，非常羡慕。 看着电视上美女明星的大长腿， 又白又直，真是让人看到都让人羡慕不已！

漂亮妹子们你也想要一双匀称的大长腿，那么应该做才能拥有属于自己的大长腿？这就平时要多锻炼锻炼！当然，除了运动，平时还要吃一些 被称为“吸脂王”的减肥刮油神器，下面这些瘦腿的食物就可以多吃，吃上一月，轻松瘦掉”大象腿“。

1、冬瓜荷叶茶

冬瓜和荷叶经过科学比例拼配而成，每天饭后喝一杯，具有刮除油脂，排除毒素的效果，饭后来一杯，能预防脂肪的囤积，长期使用，轻松告别赘肉。

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2、燕麦片

燕麦中含有大量膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，防止脂肪堆积。另外，燕麦含有的葡萄糖可以预防、控制肥胖症。晚上喝一碗燕麦，可以清理肠胃垃圾，清空宿便，排毒的功能呢！

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3、酵素青梅

酵素梅作为发酵食物之一，在流行减肥的现代，已经被人熟知。近几年非常流行吃酵素达到减肥的目的，这款酵素青梅，清甜可口，能让你一边吃，一边瘦。

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4、青汁粉

这款大麦若叶青汁粉是进口的，由刚越冬不久的大麦幼苗作为原料，采用进过先进的冷冻干燥粉碎技术制而。大麦若叶青汁粉含有丰富的食物纤维与多种维生素，可以加快新陈代谢，阻止脂肪吸收。优质的碱性含量，可以改善酸性体质容易发胖和复胖症状，达到减肥效果。

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5、红豆薏米茶

红豆薏米是大家公认的除湿神器。 红豆、薏米、芡实等都是是很好的祛湿食材， 能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品， 有助减少湿气导致的发胖和毒素堆积难排，从而起到减肥的作用。

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6、苹果荷叶茶

苹果富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。荷叶茶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的苹果荷叶茶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，还能降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用，多喝苹果荷叶茶能降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。

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7、七叶绞股蓝

七叶绞股蓝是绞股蓝中的一种，因其每个叶柄生七个叶片，故名七叶绞股蓝。葫芦科属，多年生宿根藤本植物，广泛分布于亚热带和北亚热带地区，性寒、味甘，有益气、安神、降脂、降血压功效。七叶绞股蓝被称作为“南方人参”，在生活中并不常见，所以很多人都不知道它具有燃脂刮油的作用。

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