第一次去健身房，如何让人看不出你是新手

毫无疑问

大家第一次去健身房时

会有点手足无措

你很可能会问

我该穿什么？我应该去哪儿？

还可能会想

那里的人会不会盯着自己看

认为自己在那里格格不入

今天动妹er将教大家

初入健身房

应该穿什么？怎么做？

以便别人不能轻易地

认出你是一个新手菜鸟

手套

一副合适的手套可避免手上起茧子，手套在力量训练没有其他功能，但不戴手套，双手在器械刻槽表面的摩擦下将变得粗糙起来，所以一双靠谱的手套显的十分重要。

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运动护膝

护膝的作用有三点，一是制动，二是保温，三是保健。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。

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Jabra Sport Pulse Wireless

现在的科技可以让我们在慢跑时聆听音乐和追踪健身情况。但是听音乐和健身追踪或者两款相应的应用是彼此独立的，而一款新的耳机则要将两者结合起来。Jabra的Sport Pulse无线耳机可以监测心率并配有健身应用。

Jabra/捷波朗 Sport Pulse Wireless搏驰运动无线蓝牙耳机入耳式

两个耳塞包裹在碳纤维内里，通过用户颈部后面的一条小短黑线连接。Sport Pulse采用了蓝牙无线技术，干净利落，没有了长线的杂乱，配置麦克风和控制器来播放音乐、跳过曲目、控制音量和接听电话。用户可以用Micro USB线给耳机充电，充满电后，支持240小时的待机时间和5小时听电话或者听音乐时间。

运动臂带

一个好的运动臂带不仅能在您健身时保护你的手机，还让您在佩戴时享有不可思议的舒适度。紧固贴合的纤巧设计不会给您的运动带来任何不便，反而让您忘记了它的存在。您可以全身心地投入锻炼，不会因佩戴的装备而分神。

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运动臂带可充当钥匙零钱包，很方便你随身携带钥匙和零钱。利用这款臂带提供的钥匙零钱包功能，你可以将车钥匙、家门钥匙或者健身房更衣柜钥匙甚至是急用钱收纳到包中，以备不时之需。