干货，这些好物实力助攻睡眠

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好眠第一步从枕头开始

大朴静眠乳胶枕

大朴静眠乳胶枕

枕头呢，一般有两种，一种是记忆枕，一种就是乳胶枕。相对而言乳胶枕的回弹性比较好，枕着体验就比较舒适柔软，妥妥的助眠好物一把手，果断爆灯没商量。

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好眠第二步从床单开始

三件套床上用品

三件套床上用品

要想睡得好，一套纯棉床上四件套也是少不了的噢。炒鸡柔软舒适的，实力为咱们的睡眠保驾护航，不大也不小，在床上胡滚乱翻，一点儿都不怕被单跑了，半夜被冷醒。

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好眠第三步从蒸汽眼罩开始

花王蒸汽眼罩

花王蒸汽眼罩

实力打Call这款蒸汽眼罩，戴在眼睛上会发热，还有淡淡的薰衣草香味，晚安好梦全靠它了。划重点，而且关键的是，第二天一早醒来眼睛会炒鸡舒服，实力舒缓眼睛压力。亲测有效款。

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好眠第四步从睡眠眼罩开始

舒适睡觉眼罩

舒适睡觉眼罩

仙女们造吗？晚上睡不着还有一个原因可能是因为光线噢！如果有光线是会影响褪黑素的分泌的，而褪黑素又会直接影响我们入睡，所以这时候一个遮光眼罩就是灰常重要的了。

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好眠第五步从耳塞开始

降噪隔音静音耳塞

降噪隔音静音耳塞

耳塞这货吧，对于有些小仙女而来是灰常有用的，但对于一些小仙女而言显得有些鸡肋。不过对我而言，耳塞的用处还是蛮大的，实力隔绝噪音，轻轻松入眠没压力。

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好眠最后一步来点维生素

褪黑素维生素

褪黑素维生素

科普噢，褪黑素是人体内分泌的一种激素，它具有调节我们睡眠的作用。不过仙女们大可放心，这不是安眠药。它只会让人觉得昏昏沉沉的，容易入睡一些。