健身党有这些美味代餐，事半功倍妥妥的

现如今越来越多的女生加入了健身的行列，虽然健身的初衷是减肥塑型，但是有了好身材之后，又想要性感的马甲线，等到自己的体脂率达到理想的状态之后，回过头来你会发现自己的身材竟然发生了翻天覆地的变化。

运动是一个很消耗的过程，所以我们经常可以听到健身党们说到代餐之类的食物，可是许多人却不知道到底有哪些食物可以做到真正代餐。或者说，因为口味等原因，你们并不愿意去吃，所以今天就推荐几个接受程度比较广，适合健身党的美食。

1、清新花茶

运动的过程中，身体大量的排汗，所以口渴的频率也会跟着频繁起来。给自己的运动水杯里泡上一瓶清新的花草茶，打开盖子就能瞬间缓解疲惫，同时还能够纾解身心平衡，带来舒畅的享受，岂不是棒棒哒。

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立顿的这款清衡茶又被称为仙女茶，不过爱健身的小仙女也是值得拥有的。泡开后的茶水清透亮润，带着芬芳的茉莉清香，能够缓解燥热与油腻感，蒲公英与绿茶的融合，口感细腻淡雅，为运动过后的你均衡身心，还能消除脂去水肿。

立顿沁醒茶柠檬干姜薄荷叶绿茶正品独立袋装15包

运动时刻必须保持了强有力的精气神，所以这款立顿沁醒茶就是你的好搭档，喝上几小口后，生个人都充满动力，瞬间变身元气满满运动达人。柠檬与干姜的味道，在舌尖上停留的十分长久，酸酸甜甜的口感令人悄然爱上它。

2、能量棒

零食口感的能量棒可以说是很符合吃货的口味了，很多的创新口味也满足了大多数人群的需求，绝对值得一试。而且能量棒都是采用的小包装，随身携带一两只，真的特别方便，随时随地都能够补充能量。

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这款魔滋防弹能量棒，低碳无糖、无麸质以及无反式脂肪酸，同时采用乳清蛋白、胶原蛋白以及MCT的科学搭配能够替你速速赶走饥饿，且能够持续饱腹4小时，对于健身党来说建议运动后作为加餐食用。

3、粗粮饼干

运动过后，感到饥饿感的时候，粗粮饼干是很好的代餐食品，因为它所含的卡路里真的是低到了不能再低，完全不会给身体带来丝毫热量的负担，让你吃的心安又理得。

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粗粮饼干的颗粒感有点大，咀嚼的过程能够感受到纤维，味道比较清淡，虽然无法和奶油饼干比，但是却胜在浓郁的麦香味上。小小的几块有着成倍的饱腹感，没有添加任何的糖精，真真正正的健康食物。