给痘肌的六大忠告，做到这些保证好一半

忠告一：一定要忌口！忌口！忌口！爱长痘痘的宝宝一定要管住自己的嘴巴，忌辛辣、甜食、奶制品。这些都是致痘的原因，养成忌口的习惯，痘痘会明显减轻。

忠告二：一定要使用氨基酸洗面奶。不要总觉得自己是油皮、痘皮用皂基洗面奶会更干净，无论是哪种肌肤， 都应该用氨基酸洁面，皂基非常伤害皮肤，只能偶尔用做深层清洁。

【氨基酸洁面推荐】

牛奶洗面奶

beauty buffet是来自泰国的美妆品牌，这款Q10牛奶洗面奶非常温和，洗完后皮肤不紧绷，清爽不泛油光，还带有淡淡的奶香味，非常好闻。

日本泡沫洗面奶女

这款香橙碳酸泡沫洁面慕斯泡沫绵密，洗脸时非常亲肤，加入了碳酸小分子，使血液循环加速，深层清洁肌肤。味道是清新的橙子味，水果的清香不厚重，洁面之后会有神清气爽的感觉哦。

忠告三：不要随便用手摸脸。日常生活中，手是最容易沾染细菌的，没有清洁双手就在脸上摸来摸去，对肌肤有一定程度的伤害。

忠告四：学会精简护肤。痘肌不像健康肌肤一样经得起折腾，作为问题肌肤就应该要精简护肤，减少脸部负担，有时并不是精华用得越多越好。痘肌日常一瓶水，一瓶面霜或乳液就完全够了。

【爽肤水推荐】

婕芙流金水爽肤水

这款流金水非常适合痘肌。它可以深层补水，滋润肌肤的同时提亮肤色，抗痘祛黄。此外，这款水还可以深层分解色素，对祛痘印也有一定的功效。

爽肤精华液

许多痘肌都钟爱的一款水——奥尔滨健康水。这款水采用薏仁等天然原料萃取而成，对肌肤进行调理，使肌肤越来越接近健康状态，水润、明亮、红润，还原肌肤最原始的美丽。对于痘肌这样的问题肌肤，选择这样一款水进行调理是非常棒的。

【乳液/面霜推荐】

清痘调护平衡乳液

玉泽这款乳液是针对痘肌研制的，添加了水杨酸成分，修复肌肤受损屏障，调节水油平衡，保湿控油，达到祛痘的效果。调理修复二合一，一定可以让你的痘痘有所改善。

保湿乳液素颜面霜

芦荟胶大家都不陌生了，可以镇定、舒缓肌肤，纯天然萃取，无添加，给肌肤最自然的保护。芦荟胶不仅可以补水，还可以祛痘印，以及修复受损肌肤，非常实用。

忠告五：多喝水。每天一定要保持喝大量的水，毕竟人是水做的嘛。水可以代谢掉身体中的废物，所以千万不要等到口渴才喝水，一定要随时喝。

忠告六：保持充足的睡眠，不熬夜。熬夜也是长痘的一大原因，因为自身没有休息好，而导致体内问题在体外体现，所以要想不长痘，从现在开始，早睡早起，保持良好的作息时间。

【祛痘印精华推荐】

精华液

Home Facial的这款精华添加B04寡肽原液，可以修复受损肌肤，淡化疤痕、痘印，可以各种搭配使用，比如爽肤水、面霜、身体乳等，使用时加上几滴精华，可以让肌肤变得越来越细腻，越来越嫩滑。

杜克色修精华

杜克色修是非常有名的一款祛痘印精华，人称“红痘印橡皮擦”，对于新生的红痘印，这款精华可以说是非常有效了，使用一星期可以明显感受到痘印淡化。这款精华不仅可以祛痘印，还可以美白哦。

痘肌宝宝们一定要用对方法护肤，才能有效改善长痘问题，否则只会让肤质越来越差。希望所有的痘肌宝宝都可以养成良好的生活习惯，早日摆脱痘痘的困扰。