春季宝宝易上火，多摸摸小手就知道

那么，该如何判断孩子是否上火了，春季孩子上火了该怎么办呢？

● 孩子上火的症状有哪些？

1、手心干热出汗

正常情况下，孩子的手心应是凉凉的、潮潮的。如果孩子的手心变得干热出汗，那他很有可能就是阴虚内热，上火了。

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2、大便干硬

如果孩子大便比较硬、排出困难，甚至排便的时候还要哭闹，着说明宝宝便秘了。虽然引起宝宝便秘的原因很多，但是春天的时候，胃肠结热导致的上火却是最常见的原因之一。

3、嘴角“白茬”

如果孩子的嘴角出现一些“白茬”，这也是上火的一种表现。中医认为如果脾火旺盛的话，口颊、上腭、齿龈、口角等部就会出现疱疹。

4、舌头发红

从中医的角度来看，舌头对应的是心，所以心火上炎或心经积热都会出现舌尖发红甚至溃疡、生疮的表现。

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5、出现眼屎

孩子出现眼屎一般与肝火上亢、肝阴虚等有关，还会伴有爱发脾气、打嗝、腹胀等肝气郁结的表现。

6、肛门变色

孩子肛门本身的颜色为粉红色，如果受温热邪毒的侵袭，肛门颜色会变为红色甚至深红色，颜色越深，代表孩子上火越厉害。

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● 春季孩子上火怎么办？

1、多进行运动

让孩子多参加运动，能很好地增强免疫力，抵抗疾病。

2、不吃膨化类食物

膨化类食物如巧克力、薯片等，都易导致孩子上火，所以要尽可能让孩子少吃或者不吃。

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3、多吃水果

要让孩子多吃水果，水果中富含维生素，能满足人身体对维生素和微量元素的需求；而且水果的味道酸甜可口，孩子都爱吃。

4、多喝水

平时让孩子多喝水，可以在早上睡醒和饭前给孩子喝一些水，不仅能补充夜间流失的水分，还能清洁口腔，给胃肠道健康建立一道屏障。如果孩子不喜欢喝水，家长可以可以给他一些蔬果汁，不仅补充维生素，还能够达到补充水分的效果。