呵护宝宝肠道健康，专属益生菌挑对了吗？

益生菌具有提高机体免疫力，促进矿物质吸收的作用。例如宝宝身体较差，或者营养吸收不良等，宝妈平常也可以用适量的益生菌来给宝宝调理身体。因此一般宝宝出生之后，宝妈都会准备益生菌，以备不时之需。

市面上的儿童益生菌品牌价格不一，剂型，包装也各有不同，这让不少宝妈在实际挑选时都感到眼花缭乱。那么面对各式各样的儿童益生菌，宝妈要如何做到挑选不茫然呢？下面我们就一起来学习一下选购小技巧。

01

看菌群挑选

益生菌作为一类婴幼儿保健食品，菌群成分一定要安全有效，因此建议宝妈首先可以根据益生菌菌群挑选。目前被确认对人体肠胃有好处的细菌有双歧杆菌，鼠李糖乳杆菌等，挑选时宝妈可以看看是否含有这些成分。

1）双歧杆菌

双歧杆菌是一种能够抑制体内有害细菌生长， 合成对人体有益维生素 的有益细菌，对宝宝健康有着改善乳糖消化、营养吸收以及改善肠道功能等生理功能的作用，通常广泛存在于人体肠胃，口腔等环境中，比较适合腹泻和便秘的宝宝使用。

2）鼠李糖乳杆菌

鼠李糖乳杆菌是一种人体正常的有益菌群，它可以有效预防宝宝出现肠胃道疾病，提升免疫力，预防过敏等。

此外，鼠李糖乳杆菌还具有促进人体双歧杆菌生长的作用，所以一般优质的益生菌中都同时含有这两种菌群，两者相辅相成，更有利于维持宝宝身体健康，宝妈们在实际挑选时可以注意查看一下。

3）罗伊氏乳杆菌

罗伊氏乳杆菌也是儿童益生菌常会用到的一种有益菌，这是一种对人体和动物无害，具有良好生物相容性的有益菌属。

此外，这种菌属还有具有改善过敏体质，预防过敏发作的功效，所以如果您家宝宝属于过敏体质或容易过敏的话，选择一款含有罗伊氏乳杆菌的益生菌就是一个非常明智的选择哦。

4）益生元组合

除了最基本的有益菌群之外，市面上有些儿童益生菌中还含有益生元组合（FOS+GOS）。这两种物质都是从植物或者食物中提取而来，绿色健康，有利于宝宝体内有益菌群的增加，从而有助于提高身体抵抗力，从而减少宝宝生病现象，建议宝妈优先考虑。

奶味益生元益生菌

益生元组合益生菌

益生菌里的有益菌群越多，其功效越显著，一般儿童益生菌的有益菌群至少都有两种，比较优质的益生菌里面所含的有益菌群甚至会达到六种之多，因此建议宝妈尽量选择含有多种有益菌群的益生菌。

02

看功效挑选

了解完儿童益生菌的有效成分之后，宝妈们还可以根据其使用功效来选择。一般益生菌都有维持人体肠道健康，提高机体免疫力等基本功效，建议宝妈要结合宝宝的实际需要去选择。

1）提高机体免疫力

益生菌可以促使人体免疫球蛋白的分泌，这是一种人体必需的免疫分子。它可以帮助宝宝免疫大部分的外来病菌，减少感冒生病的发生，从而有效保障身体健康，一般母乳中就含有大量的免疫球蛋白。

所以，对于没有母乳喂养的宝宝，或者身体抵抗力较差的宝宝来说，益生菌就是一个非常不错的保健食品，食用时，也只需添加在奶粉中即可。

2）维持肠胃道健康

正常情况下这些细菌都处于一个平衡状态，但如果宝宝饮食不规律，或者生病时，这种平衡就会遭到破坏，致使有害菌数量增加，威胁宝宝肠道健康。

益生菌可以有效增加人体肠道的有益菌数量，抑制有害菌增长，从而起到维持肠胃道健康的作用。例如宝宝腹泻或者长期性便秘，宝妈都可以使用益生菌来慢慢恢复宝宝肠胃道健康。

3）可促进营养吸收

益生菌分解代谢过后，会直接产生维生素、氨基酸等多种营养物质，有利于宝宝身体代谢循环。此外，益生菌代谢后还会产生有机酸，它可以促进宝宝身体对钙、磷、铁等矿物质吸收，有益于生长发育。

益生菌能为肠道有益菌提供良好的生长环境，从而有利于营养物质的消化吸收。如果您家宝宝营养吸收不好的话，也建议给宝宝服用益生菌来改善。

4）缓解乳糖不耐受

益生菌中还可以帮助人体分解乳糖，缓解宝宝腹胀，腹泻等不适症状，尤其是对于那些乳糖不耐受的宝宝来说效果更为显著。如果您家宝宝乳糖不耐受，或者容易过敏，建议也可以使用益生菌来调理。

03

看剂型挑选

挑选完益生菌的成分以及功效之后，为了方便宝宝更好服用，建议宝妈还可以根据益生菌的剂型来选择。所谓的剂型指的是益生菌的形状以及服用方法，现在市面上的儿童益生菌通常分为粉剂、滴剂以及片剂这3种剂型。

1）粉剂

粉剂益生菌其实就是我们平常所说的益生菌粉，是现在市面上相当常见的一种剂型，这种益生菌呈一种细腻粉末形状，就像是奶粉粉末一样。服用方法也很简单，只需将益生菌粉倒入奶粉或者饮用水中，然后给宝宝饮用即可。

但宝妈们要注意的是，优质的益生菌粉末应该是干燥细腻的。所以如果粉末有结块或者摸起来粘手，那很有可能表示益生菌粉已经过期或者受潮，不建议购买。

2）滴剂

益生菌滴剂也是现在市面上非常普遍的一种剂型，这种益生菌通常都呈液体状态，益生菌滴剂的好处就是易服用，便于宝宝吞咽。服用时，宝妈只需将益生菌滴剂滴在宝宝嘴里或者奶粉里面即可，服用方法非常简单。

除此之外，益生菌滴剂还具有方便外出携带的优点，外出旅游时，如果宝宝出现腹泻或者生病感冒的突发情况，宝妈就可以使用益生菌滴剂作为应急药物，及时缓解宝宝身体不适，因此建议宝妈优先考虑滴剂型的益生菌。

婴幼儿益生菌滴剂

儿童益生菌滴剂

3）片剂

益生菌片剂就是像药片一样，好处就是方便定量服用，一般这种益生菌的说明书上都有明确的服用方法，如一次服用一片或者两片，这样就方便宝妈掌握更加科学定量的喂养方法。

但片剂益生菌不易吞咽，尤其是对于一些年幼的小北鼻来说，还可能存在卡喉咙的风险。而且服用益生菌片剂之后，需要一定的消化时间才能见到效果，药效相对缓慢，因此不建议宝妈选择。

04

看包装挑选

了解完儿童益生菌的基本信息之后，最后宝妈们还可根据其包装种类来挑选。益生菌的包装会直接影响产品品质和使用的便捷性，因此宝妈们可不能忽略了这一点，接下来我们就来看看益生菌都有哪些包装设计吧。

1）盒装

盒装益生菌是现在市面上最常见的一种包装类型，这种益生菌通常都采用独立小袋装的包装设计，一般一盒里面包含30小袋。盒装益生菌最大的好处就是干净卫生，而且还方便宝宝定量服用。

此外独立小袋装的益生菌还具有干净卫生，方便外出携带的优点，服用时只需直接撕开包装袋即可，其他益生菌也不会受到污染。外出时宝妈可以随身携带几小袋，以备不时之需，因此建议优先考虑。

盒装儿童益生菌粉

盒装宝宝益生菌粉

2）管装

管装益生菌，顾名思义指的是益生菌采用挤压管的包装设计。这种益生菌的服用方法比较简单便捷，宝妈只需要将挤压管里面的益生菌液体挤出来即可，可以直接给宝宝服用，也可以搭配奶粉一起服用。

但管装益生菌的缺点也比较明显，如果宝宝不能一次性服用完一整支益生菌的话，剩下的部分就不能二次食用，容易造成浪费，并且也不方便保存。

3）瓶装

瓶装益生菌一般都采用吸管和滴管的设计，服用方法非常简单，宝妈只需按压两下吸管，然后再将益生菌滴在宝宝嘴里或者奶粉里面即可。

但瓶装益生菌打开瓶盖之后，容易导致空气中的细菌侵入到里面造成污染，平时要做好密封工作，选购时家长还需考虑到这一点。

益生菌是一类可以帮助宝宝维持肠胃健康，低于外界病菌侵入的有益菌，对宝宝肠胃以及身体健康都非常有益。各位宝妈在实际挑选时只要根据以上选购技巧去挑选，相信就能挑到一款优质的儿童益生菌哦！

以上就是今天的儿童益生菌选购攻略，宝妈们喜欢我们文章的话，请记得点赞或前来评论留下您想说的话。如果宝妈们想要了解更多的育儿知识，还可以关注育儿叔叔，每天都能给您带来丰富的育儿经验哦！