今年过年不长肉，这两种方法不容错过

过年的美食对于任何人来说都是又爱又恨的存在，之所以爱是因为各式各样的美食能够满足我们的口腹之欲。而恨，则是因为吃多了容易长肉。因此年轻人群众经常说到，每逢佳节胖三斤。

不过其实只要我们多多注意，并且运用正确的方式即便是在从春节期间，我们也不一定会长肉。说不定，还能够借着春节几天的日子拥有更加完美的身材。而这两种办法也是我们众所周知的运动、饮食。

那么我们接下来就不妨来看看，如何通过这两种方式避免我们在春节期间长肉吧！

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健身

想要不长肉，或是想要将自己身上的肉肉甩掉。运动绝对是最有效且最健康的方式，而且现在各式各样的运动器材都有，即便是在家我们也能够轻松进行健身。因此在春节期间，运动到位，一定能够帮助你防止腰上长肉。

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饮食

除了要动起我们的身体，让我们有效地消耗身体里面的脂肪。我们还需要在平时的时候偶尔清清肠胃，过年确实能够每天大鱼大肉。但是找到机会我们也要减轻一下我们身体的负担，吃清淡一点，让我们的身体排排毒。

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过年不必担心长肉，只要健身和饮食双管齐下，保你这个春节不再长肉依旧美丽！