维生素E的这些好处，你都知道吗？

而补充维生素e也可以通过多种方式，比如说，直接购买维生素e来吃，能够达到更直接的效果。或者多吃富含维生素e的食物，达到食补的功效。那今天，小编我就为大家详细的介绍一下维生素e对我们身体的三点好处。

一、抗衰老

对于很多爱美女生来说，衰老是一件十分恐怖的事情，因此，为了延缓衰老，我们可以适当的补充一些维生素E。维生素e是女人的“随身不老丹”，它能够让女人保持青春活力，延缓衰老。研究发现，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。所以适量的服用维生素e还是不错的。

养生堂牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*100粒+850mg/片*70片天然VC

养生堂天然的VC+VE的完美搭配，都是提取天然成分，不添加人工合成、人工色素、防腐剂等，让你食用更放心。对于爱美的女生来说，两者搭配在一起具有很好的帮助延缓衰老，美容美白的作用，而对于年迈的老人来说，可提高抵抗力、增强体质，而且对易感冒需要提高抵抗力的小孩，和容易疲累经常抽烟的男性人群也很适合哟。

二、祛班美白

维生素E能延缓皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护皮脂、细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。另外还能帮助肌肤保持弹性白皙，并且对于很多脸上长斑的人来说，用维生素E来美白祛斑效果也是很好的。

养生堂牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*200粒美容延衰可入面膜

养生堂天然维生素E是经过蓝帽子认证的，可放心食用。在全球范围里寻找优质的农场，从源头上就保证了其营养价值，经过多道严苛提纯工艺，让每一粒维生素E的纯度高达96%以上，油质呈现出通透的金黄色，十分的诱人。而且养生堂牌的维生素E很天然，没有人工合成，纯度高达96%以上。有延缓肌肤衰老、去除黄褐斑的美容效果。另外维生素E也可以增强卵巢机能，让女性更健康有魅力。

三、增强机体免疫力

维生素E还是维持人体免疫力的重要成分。有研究资料显示，维生素E能够促进抗体产生，增强免疫细胞功能，进而维持正常的免疫系统功能，提升免疫力。特别是对于女性由于节食、活动量偏少等等原因，容易导致免疫力低下,维生素E有助于提高免疫力,协助女性恢复健康。

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在很多零食中就富含丰富的维生素E，比如杏仁就是最好的维生素E食物之一。仅仅一盎司的杏仁就含有7.4毫克的维生素E。这款原味杏仁干，颗粒饱满，吃起来不干不涩，一口咬下去了，又松又脆的口感，十分诱人。

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牛奶是很古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。而其实牛奶中还富含丰富的维生素E等多种营养物质，日常可以多喝一些。经过层层甄选而成的金典有机纯牛奶，富含丰富的优质乳蛋白，高达3.6%，因此它不仅营养丰富，可以很好的为人体补充丰富的钙元素，而且它的口感相对会更香浓醇厚一些，喝起来有一股浓浓的奶香味，口感很浓稠细腻。