每逢佳节胖三斤，选择这三种运动减肥吧

大家期盼已久的春节即将来了，但对不少人来说，春节也是一个“噩梦”，因为每年开开心心过完春节后，原本平坦的小腹开始有了赘肉，这真的可谓是非常恼人。其实，只要你拥有了这减肥的三步法，大可不必担心！相信充满的小蛮腰不久就能回归哦！

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跑步

健身运动是再科学不过的减肥方法了。其中跑步是健身运动中的基础项目，不需要什么技巧，只要你有时间，就可以去做。所以对于减肥人士来说，它绝对是首选的运动项目。不过现在瘦环境、时间等多方面的影响，去外面跑步也好还是去健身房，都不太方便，倒不如在家置办一台跑步机，不受天气、时间的限制，随时都可以运动。

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亿健精灵ELF，携手阿里智能，可定制专属于个人的健身方案。专利横向六级减震科技，可有效吸收化解冲击力，跑感柔韧，高效保护膝盖。带有10.1吋的高清彩屏，让你的跑步时间不再枯燥乏味。它采用了高级静音马达，更能保证你随时跑步，不影响家人和邻居。580的黄金跑台，畅快奔跑不束缚。

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游泳

游泳也是一项不错的减脂运动，长期坚持减肥效果非常明显。因为在游泳过程中，水将会给我们极大的阻力，能够有效地消耗我们体内中的多余热量。

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有了游泳训练专业的划水掌，减肥效果得到有效提升。这款划水掌能够有效地抵抗冲击，具有良好的耐磨性。缕空的设计，让手掌感受水流在自己的手中悄悄流过，为你游泳减肥不断加分！ 如果能配合脚蹼一起使用，这样效果会更好哦！

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水中拉力器也是你不容错过的减肥单品。自从拥有它，它能够有效地增加你在游泳中的阻力。这款拉力器哪怕你是运动新手也能轻松驾驭，若能与阻力绳和腰带配合着使用可以做牵引训练。在腰带的内侧带有潜水棉，即使亲肤使用，也不会让你产生任何的过敏。

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仰卧起坐

想要瘦成小蛮腰，腹部的锻炼还是不能赖下的。不妨选择一款仰卧板仰卧起坐健身器

为你的减肥助攻！

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它是一款品质型的仰卧起坐板，让你在家都能享受到健身房级别的待遇。36里面的宽度让你背部在受力范围内得到有限的锻炼，同时也保证了不让你的肌肉受到损伤。它采用了PU皮革材料，具有良好的耐磨性和抗压性，透气环保，对你的健康负责！

有了这三大减肥法，即使不小心长胖了，也不用担心小蛮腰回不来啦！曼妙的身材正在你的 不远处向你挥手呢！