孕期营养怎么补？这些好物贴心伴你行

作为一个孩子的妈妈，我深知孕妈们刚了解自己怀孕时的那份喜悦，但伴随胎儿在子宫内一点点的长大，他们需要的营养也越来越多，可这一切都需要妈妈来传递。作为一个合格的准妈妈，你知道补充营养需要准备哪些好物吗？

1、孕期奶粉

宝宝在发育的时候需要各种营养素，缺少哪一种都会造成不可估量的影响，而他所需要的营养也会根据不同阶段发生量的变化，可很多妈妈在这时候和我当初怀孕时一样，胃口都不是特别好，甚至有的东西自己看到都想吐。因此，选择一款口味清淡且富含多种营养元素的配方奶粉很重要。

惠氏BabyNes贝睿思 孕期配方妈妈奶粉

惠氏BabyNes这款奶粉专为孕妈而生，口感上比较清淡，妈妈们不必担心自己胃口不好而接受不了。同时它还贴合不同时期的营养需求，富含双重益生菌和益生元，来帮助妈妈更好的吸收消化。伴随叶酸成分的加入后，轻松促进婴儿神经细胞以及脑细胞的发育。在冲奶粉的时候，建议配合使用BabyNes专有的智能冲调器，它带有精准控温能力，完全不用纠结水温和水量的问题，惠氏BabyNes孕期配方妈妈奶粉都是一个个小胶囊独立包装的，可直接把奶粉胶囊放在插槽上，按下按钮就能开始冲调，整个过程省时还省力。

2、孕期复合维生素

怀孕的妈妈需要的维生素种类特别多，孕前补充的维生素已经不能满足妈妈和宝宝的身体需求。孕期要学会补充维生素A来够促进胎儿皮肤、肠胃的发育，补充维生素B帮助胎儿加快红细胞成熟，还有多吃一些含维生素K的食物，来预防新生儿出现颅内、消化道出血的情况。

Elevit 孕期复合维生素片

Elevit这款维生素片，富含11种维生素和8种矿物质，满足宝宝和孕妈的每日营养摄入要求。同时它的选择了湿混工艺，保证了每片所含有的营养是一致的，无需担心营养不均衡。

3、孕期DHA

DHA又被称为脑黄金，对于宝宝大脑和视力发育至关重要，在孕期多吃含有DHA的产品或食物，可以提高胎儿神经细胞成熟度，让宝宝变得更加聪明和健康。

纽曼思 DHA藻油软胶囊

纽曼思DHA藻油软胶囊来自美国，直接从海洋单细胞藻类中提取DHA，纯度更高。这些藻类没有介入海洋环境，所以比较容易吸收。

4、孕期钙片

钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，孕期若是缺钙不仅孕妇会出现抽筋、失眠，而且还会影响胎儿的骨骼的正常发育，因此要根据孕期阶段的不同补充相应的钙质。

斯利安 孕妇钙片

斯利安孕妇钙片采用天然牛乳和矿物质载体，食用健康的同时促进钙的被动扩散和吸收。富含的钙离子、负离子和可溶性钙，降低了妈妈们孕期便秘的可能性。

妈妈的营养不仅会影响自己的身体，还会影响宝宝的健康，所以准妈妈们，记得要好好补充营养，当然也要调整好自己的生活作息，这样生出的宝宝才会更健康哦。