过年大战熊孩子，咱们安排一波健身

一年一度的年三十又要来了，对于孩子来说，那是春天，但是对于我们这些工作族来说那就是考验，不仅要面对七大姑八大姨的质问与攀比，还要面对熊孩子们暴风雨般的袭击，不一定什么时候就会有个熊孩子跑过来非要跟我打一架，没有个强健的身体那怎么行呢？当然最可怕的是工资也要减少四分之一当压岁钱！

①智能跑步机，锻炼意志

其实健身不得不说是一件很累的事情，就好像上学时期永远都跑不完的操场一样，但是事实上跑步机的作用还是很大的。跑步属于一种有氧运动，对体能和耐力的要求很高。只要将运动时间延长，就能考验耐力承受度。当我们进行有氧运动30分钟后，脂肪代谢才进入高速轨道，所以长距离慢跑作为跑步的一种形式，能让我们的的小腿更有型。有了超强的耐力接下来的锻炼就会简单很多。

可折叠跑步机

这款智能跑步机利用减震技术，搭配超强的跑板，让你安安静静的健身，心无杂念。除此之外，由于跑步时实在是无聊，面板超大的内存还可以存储喜欢的电影。如果不喜欢这些，还可以开启导航模式，就好像在户外一样，在家也可以感受到沿途美丽的风景，更加直观的了解我们跑了有多远。相信我们“修成正果”的时候，面对熊孩子就不会过于烦躁了！

②健身单车，锻炼肌肉

除了跑步机以外还有一种就是健身单车，当然这也是一种有氧运动，还克服了所有户外骑车的危险。这种运动主要锻炼的是下肢。重点练的是股二头肌和股四头肌,以及消耗这两个部位上的脂肪。辅助练习的还有小腿肌和臀大肌。 经常进行动感单车练习,可以减肥和增强我们的心肺功能。

亿健动感单车

这款家用动感单车，采用X型钢架，多指点稳定三角结构，拥有很强的承重力，即使较胖身材的小伙伴也可以轻松使用，人性化的高度在使用的时候带给人更加舒适的体验，创新工学双重减震的设计，也防止刚刚健身的人群造成肌肉拉伤。经常使用动感单车，相信熊孩子一定不敢来随便惹咱了。

③哑铃套装，锻炼臂力

很多人在健身的时候会选择使用哑铃，其实只要方法得当，使用哑铃还是会有很多好处的。它可以提升肌肉的控制能力。正常人都有自己的惯用手，造成两边肌肉力量不平衡，而哑铃就刚刚好是一种很好的锻炼方式。它的危险性相对于很多运动来说都是很低的，而且哑铃占地面积很小，有很多动作都可以尝试，这样下来，全身都可以得到锻炼。

欧洲HEAD海德可调节哑铃

这套哑铃无论是男生还是女生都可以使用的，它利用可调节的拨片，使用起来也是很方便的啦，重量设置更是一目了然，还采用了高精致得钢片以增强了哑铃的抗腐蚀性。它高强度的底座使其重量也变得很轻，超级坚韧无论怎样使用都不会坏。训练方式也可以自由调节啦。这样练下去，就算熊孩子找上门，相信很轻松就能搞定了。

当然过年是一个家人团聚的节日，重要的还是多陪陪爸妈。对于熊孩子来说吓一下就好啦，还是要交给家长教育的，不过真正该怎样对付熊孩子真的不得而知，还是保护好自己吧！毕竟比起熊孩子来说，还是七大姑八大姨的“枪林弹雨”更可怕。