掌握这些护肤小常识，美丽不过很简单！

护肤，是女性一辈子的事业。掌握一些基础的护肤常识，平时注重保养，会让你看起来比同年人跟年轻。

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多摄取具抗氧化功效食物

护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

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抹护肤品时不用拍打或按摩

涂抹护肤品后，你一定会拍打或按摩脸部来帮助吸收吧？实际上，这样做除了满足你的仪式感，并没有什么卵用，反而会加快了护肤品的蒸发。所以，平常心一点，涂匀就好。

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适度去除角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

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做好肌肤防晒

在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

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面膜不宜天天敷

面膜的种类众多，见效也快，但效果也是暂时性的，于是有的人就恨不得天天敷。

然而，敷得太多反而会发生「皮肤过度水合」，导致角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损等问题，推荐一周一次即可，最多不超过三次。

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