匆匆忙忙上班党，速食系列来帮忙

想要工作健康双丰收，也不是没有办法。比如，在实在赶时间不行的时候，从抽屉里取出来一份速食餐，十分钟搞定一顿午餐不是梦。

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速食米饭

别小瞧现在的素食餐，就拿速食米饭来说，首先保证温度不说，有肉有菜有主食，和在家里踏踏实实吃顿饭几乎没有差别。

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自热米饭有饭包菜包，需要冷水浇在发热包上，等到15分钟米饭就变得热乎乎，把菜盖到上面就可以享用了。因为只需要冷水就可以操作，所以实用性真的很高了。

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办公桌下面或者抽屉里，不要大意地准备好几盒自热米饭吧。无论是日常午餐还是加班后犒劳自己，都非常方便呢。

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干拌面

不想吃米饭，那就来碗热乎乎的面条。热水泡开面条之后，过滤掉水分，用自带的调料包或者咱们的拌面酱调个味，也是非常简便的操作啦。

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说实在的，面条真是顶饿，尤其是面对工作比较繁忙的旺季，中午来一碗面条，真的能让下午的工作效率提高不少，避免因为饥饿低血糖而造成的心情烦躁。

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谁不想即使在工作日也能吃上一碗日式乌冬呢？这碗面就可以。面条Q弹爽滑，在开水里泡一分钟拌上酱料就能吃，过滤掉水分就变成干拌面啦，吃法多样咱们可以随意挑选。

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速食汤

吃了主食，还得来碗汤胃里才能熨帖。现在有了专门冲汤的汤包，只要有热水就能冲一碗汤出来，口感跟餐馆里的差不多哟。

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平时需要在小吃店排队才能喝到的胡辣汤，现在diy就可以了哟。除了粉包用来冲出来糯糯的胡辣汤以外，还有豆皮、面筋和海带，生怕咱们喝不到正宗胡辣汤似的。

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想喝蛋花蔬菜汤也是一样，材料都已经被压缩好了，但是热水一冲就展开了。这可是当初宇航员在太空使用的方法呢。