卧室灯光如何设计最合理？

合理设计卧室的灯光真的很重要，柔和的灯光不仅可以帮助于我们解决睡眠障碍，还可以为卧室营造温馨、浪漫、惬意的氛围。对于卧室灯光的设计，要注意如下三点。

一、分区照明要结合

卧室的照明大致可以分为三部分：一是整体照明；二是枕边、衣柜等局部组合照明；三是装饰照明。这三者要结合起来使用，才能打造舒适又实用的卧室照明。

1.整体照明

卧室的整体照明用于平日起居，一般装在卧室中央(即床尾的天花板上)，避开躺下时会让光线直接进入视线的位置。

在设计时要注意光线不要过强或发白，因为这种光线容易使房间显得呆板而没有生气。可选用扩散光型的吸顶灯，且光线亮度可调，不仅能满足日常需求也不会使得卧室空间太冷清死板。

简约可调光吸顶灯

2.局部组合照明

局部组合照明主要用于梳妆、阅读、更衣等。

①梳妆台

梳妆台的局部照明可方便整妆。在化妆镜的上方或两侧装上灯条，在梳妆打扮的时候能够更仔细。要注意光线均匀，不宜过白或过强，尽量与自然光接近。

梳妆台局部照明灯

②床头

枕边的局部照明是为了让人在床上进行睡前活动和方便起夜设置的。可以在床头距地约1.8m的两段墙壁，安装不占空间的壁灯，或者设置床头柜台灯或者落地灯。

简约布罩台灯

③衣柜

衣柜的局部照明，是为了方便使用者在打开衣柜时，能够看清衣柜内部的情况。衣帽间需要均匀、无色差的环境灯，镜子两侧设置灯带，衣柜和层架应有补充照明。最好选用发热较少的LED产品。

3.装饰照明

装饰照明即为了装点环境，但没有特定目的的照明。巧妙地使用小灯串、隐藏灯带、落地灯、壁灯等，创造卧室空间浪漫、温馨的气氛。

小星星装饰灯串

二、灯光选择暖色光

灯光是否温暖，要看它的色温值。色温简单理解就是颜色的温度，用单位K表示。不同的色温对于我们大脑的影响也是不同的。

超过5000K的高色温是蓝冷色调，光线发白清冷，会令大脑保持紧张兴奋，但也容易疲劳；低于3000K的红暖色调的低色温光线发黄温暖，令人放松，但容易视物不清。

卧室的灯光要求温馨、私密来达到入睡前的情绪放松，以自然暖光源为佳。因此建议色温最好不要太高但也不能太低，3000K-3500K左右的暖白光比较合适。

三、灯具造型简洁不浮夸

灯具的造型也是我们需要注意的点。卧室是用来休息放松的地方，所以灯具的造型不宜太过花哨，尤其是整体照明的顶灯。

避免选用复杂花俏的悬顶式吊灯，会使房间产生许多阴暗的角落，也会在头顶形成太多的光线，甚至形成一种压迫感，进而影响休息的质量。卧室灯具的造型简洁利落即可。

以上就是卧室灯光设计应该注意的三点，希望大家都能通过灯光来为自己打造一个舒适放松的卧室环境。