白领工作压力大，如何放松身心？

现在生活在城市的白领，听起来很高大上，其实压力倍增。工作压力大，城市生活压力同样大，而长期为压力所困扰，身心俱疲，情绪波动大。那么，白领一族该如何放松身心，缓解压力呢？

1、营造舒适的办公环境

为自己尽量创造好的工作环境，对放松身心有莫大的帮助。譬如选一把坐着舒服的椅子，让自己在工作中的身体能够放松。另外，如果觉得压力大，不妨先放松一会，冥想、听歌等等都是不错的方法。

2、下班回家不带工作

尽量在下班前将工作完成，或者将时间调整为第二天，而下班回家就单纯回家享受家居生活。另外，实在迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上。

3、丰富的生活

除了家居生活和办公工作之外，多参加社交活动、兴趣爱好活动，偶尔来一趟说走就走的旅行，在巨大压力之下调节身心。

接下来我们就来看看都有哪些非常不错的调节身心，放松自己的好产品吧。

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