寒假在家可不能懈怠，吃吃喝喝还是要养生

但不要忘了，过年还是要走亲戚串门的，在家邋遢了几个周之后，又胖又丑的还怎么面对七大姑八大姨？所以寒假在家也是要养生的哦，下面就来看看有哪些健康好吃又不长胖的美食，方便适合在家吃！

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即食燕麦

在家撸剧的时候总喜欢吃点零食，但是零食吃多了多容易长肉，尤其是对于寒假在家不愿意运动的我们来说，所以不要再吃零食了，实在是想吃的话就吃这种混合型即食燕麦，烘焙过的燕麦香脆可口，而且这款燕麦真的很良心了，坚果跟水果的比例都特别高哦。

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这款即食燕麦比较适合冲泡吃，寒假在家往往懒得做早饭，跑一碗燕麦便是个不错的选择，方便又好吃，而且这款燕麦是低脂型的，不用担心会长胖。澳洲直采，原汁原味，可以自己加入喜欢的坚果一起吃哦！

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酸奶

尤其是男孩子，打游戏的时候都喜欢喝点饮料，可乐啊雪碧啊每天都要来上几罐。长期喝那些碳酸饮料对身体是很不好的，不如每天来个AD钙！还是小时候的味道，健康又促消化，在家长期不运动的你很需要一个AD钙来补充营养哦。

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喝够了传统的酸奶，不妨喝一下来自新疆的奶啤，来自天山牧场的奶源仿佛是大自然的恩赐，大桶的包装很适合一家人一起喝，或是自己撸剧的时候一个人抱着桶喝，那感觉别提多爽了！

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红薯制品

红薯干可是打发时间的好东西，口感软糯又不失嚼劲，一根可以嚼上好久，而且红薯还可以助消化，不会对胃产生太大的负担，这款农家自制的红薯干吃起来好吃又放心，晶莹剔透的红薯干看着就让人流口水！

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除了红薯干，红薯片也是很好吃的红薯制品，它可比薯片健康好吃多了！别看它长的像薯片，但它可不是油炸的哦，真空的碳烤技术听起来就很高级，吃起来也是色香味俱全，买上几包寒假囤在家里放心吃没问题！

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