塑造一口好牙，从正确刷牙开始

1、准备工作

准备工作一：水。对于水的选择并不需要过度纠结，冷水冻不死牙菌斑，热水也烫不死牙菌斑，因此对水的选择，自己觉得合适和舒服就行。

准备工作二：挤牙膏。对于不同年龄段的人，牙膏量的选择也是不同的。需要注意的是，成人的牙膏用量一般在1公分左右，3~6岁的儿童牙膏用量大约是一粒豌豆大小，3岁以下的宝宝只要米粒大小就够了，甚至可以不用刷。

Regenerate瓷白牙膏

这款牙膏成分中加入了NR-5技术，将牙膏内含的硅酸钙和磷酸盐结合在牙齿表面，形成与牙釉齿相同的矿物层，从而起到修护牙釉齿损伤的作用。改善因牙釉齿损伤引起的牙齿问题，恢复牙齿健康。标志性的薄荷口味，清新口腔，清理牙齿死角部位。

2、牙膏是否要蘸水？

刷牙之前会有人疑问，挤好牙膏是直接刷还是需要先蘸水再刷，还是先漱了口再刷，还是要牙膏蘸水然后漱口再刷？这是一道争辩已久的问题，就像是豆腐脑甜咸之争。除了个别脱敏和美白牙膏，他们的成分在遇到谁之后会快速分解，不适合在入口前蘸水，因此大部分的牙膏在刷牙前是不需要在意这些先后问题，主要还是看个人习惯，以自己喜好为主。

LION/狮王齿力佳牙膏

牙膏中含有酵素成分，帮助分解牙齿污垢、牙菌斑；深洁柔净微粒，进一步清洁；法郎质强化成分，通过将融出的钙质恢复到珐琅质，提高牙釉质密度，预防蛀牙；还能形成着色保护膜，减少染色成分附着。不同包装的牙膏代表的味道也不同，每一款都很清新。

3、正式刷牙

刷牙要掌握正确的顺序和力度。首先刷牙要从右边开始刷，如果是左撇子可以先从左边开始刷。自然顺手刷的时间会超过反手，这是为了均衡两边牙齿的清洁力度。其次牙刷毛硬斜45°放在牙齿和牙龈交界处，刷牙时的幅度也不宜过大，大概2~3颗牙为一组，按照从前到后、从后到前的顺序。其次是牙齿的细节部分，前面、侧面、咬合面都要刷到位，即使是舌头也不能放过。

usmile电动牙刷

这款牙刷只专为亚洲人口腔设计，采用声波洁力，能够将震动传导到刷头处，在刷牙时形成强劲的声波洁力，帮助去除牙渍。小刷头的设计，灵活清洁口腔盲区，不论是智齿、牙齿内侧区和牙间隙都能轻松清洁到。刷毛区宽度贴合牙齿宽度，能够深入牙缝，清洁食物残渣。

纳美纳米软毛成人牙刷

牙刷刷毛使用的是软胶刷毛，能够保护好牙龈健康。不易倒毛。刷头刷毛一体成型，避免刷头与刷毛之间存在不易清洁的空隙，减少脏物滋生场所，维护口腔健康。防滑刷柄，减少刷牙意外，细腻的手感搭配缤纷色彩，满足不同消费人群的喜欢。