远离冬季干燥有妙招，常吃这些食物就行

冬天一到，感觉整个世界都笼罩在干燥的阴影之中。不仅空气中的水分减少让人感到呼吸不畅，就连身体也跟着有些脱水。

时不时的冒个痘痘、总觉得嗓子干，这些都是冬季上火的表现。想要远离冬季干燥，日常除了多喝水之外，以下这些食物你也得经常吃起来哦！

【木耳】

冬季想要自己不上火，一日三餐还是要以清淡为主。说到清淡的食材，木耳便是备受青睐的山珍之一。木耳的口感脆嫩，其中丰富的果胶与膳食纤维，能够加速肠道蠕动，搭配大量的维生素E，还能让你越吃越漂亮！

锦绣武当房县特产黑木耳

山高林密、物产丰富的神农架，是各种山珍的原产地，锦绣武当家的这款黑木耳干货便来自这里。以原始方式自然生长的黑木耳，每一朵都经过人工剪脚处理，经过日晒脱水，使得干货乌黑透白、绒毛细腻。泡发之后，朵型黑亮硕大，肉质厚实脆嫩，是日常煲汤、拌菜少不了的健康食材。

【银耳】

干燥的冬季，一碗银耳羹是很多女生日常的不能少甜品。软糯的银耳富含胶原蛋白，搭配枸杞、红枣等食材煲一锅甜蜜的银耳羹，能让身体远离冬季缺水的状态。

锦绣武当椴木野生银耳

锦绣武当家的这款银耳，每一朵都来自神农架的原始林区。湿润的环境搭配适宜的温度，让银耳能够更好的生长。以椴木原木栽培而成的银耳，富含多种营养元素。朵型小而紧密，色泽呈现自然的米白色。泡发后质地软糯、入口即化，不经过硫熏，吃着更加安心。

【蜂蜜】

多喝水也是告别冬季干燥，并且让喉咙感到舒服的好办法之一。每天在水里在加上点蜂蜜，润喉的效果更是事半功倍。甜甜的口感，还能让人不自觉的多喝几杯。

山味集洋槐蜂蜜

洋槐蜜是蜂蜜中色泽、口味较好的蜂蜜之一，上等槐花蜜色泽通透，宛如一碗清水。精选陕西秦岭山区的蜜源酿造而成，颜色通透清澈，果糖含量高，入鼻是淡淡的槐花香气，入口是甜蜜蜜的芬芳。

【柚子参】

柚子参虽然外形有些不起眼，但它确实是老祖宗留下的润喉佳品。上班的时候嚼一块在嘴里，能明显感觉到嗓子变得清爽起来，而且让嘴巴运动运动，还能帮你集中注意力呢！

冠品园陈年八仙果

以麻豆葡萄柚为原料，果实甘多汁，滋味酸中带甜，果皮黄绿清香。经过九蒸九制九烘工序制成的柚子参，揭开瓶盖香气扑鼻而来，含一块在嘴里，就会有一股清凉直抒喉咙，皮薄肉厚又带有浓郁的柚子味。

一日三餐把这些清火的食物吃起来，日常再多喝几杯水，冬天就算再干燥，也跟你没关系啦！