降低炒菜油烟带来的伤害，可以用这4招！

油烟是烹饪食物时，发生剧烈化学变化后产生的混合物。含有300多种有毒物质和致癌嫌疑物，很可能会引发多种疾病。油烟还是加速我们女孩子衰老的帮凶，附在皮肤上会影响皮肤的正常呼吸，损害体内的免疫系统！那我们如何才能降低油烟带来的伤害呢？

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提前打开抽油烟机

炒菜时再开抽油烟机，是不对的。每次煤气炉点火，熄火的时候会泄露燃气。同时燃气燃烧也会产生废气有害健康。所以我们应该提前打开抽油烟机让它充分吸走有害气体！

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炒完菜过5分钟再关抽油烟机

刚炒完菜马上关抽油烟机，会导致油烟无法完全排干净。建议大家做完饭让抽油烟机再运作五分钟左右，确保油烟完全排出。

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勤洗抽油烟机过滤网

过滤网太久不清洗，沾满油烟，会影响抽油烟机的效果，影响它的正常运转。那样的话有害气体会大量存留，会损害我们的健康。

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注意炒菜技巧

油温5—6成热即可，反复炸过的油尽量不要用。及时清理锅里锅外的油垢。在关爱家人的胃的同时，也一定要关爱自己的健康！

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降低油烟带来的危害，用这四招就够啦！