选对高跟鞋，穿出优雅女神范儿

1

根据脚型挑选

有些人会觉得自己只适合穿特定的鞋，那是因为我们的脚型和鞋型是有契合度的，抱怨高跟鞋磨出老茧，那说明这双高跟鞋的鞋楦设计就不符合你的脚型，其实鞋型和脚型适配，才更加舒适哦。

1、脚趾型

（1）埃及脚

埃及脚是最常见的脚型，这类脚在我国大约占60%，在医学上也被称为最实用的脚。第一趾最长最大，接下去以斜线状脚趾变小，整个脚部前缘呈现斜坡状。这类脚型适合鞋头有些倾斜的鞋子，这样可增加服帖度和舒适感。

像斜尖头和斜圆头等等都很适合埃及脚，不过要避免经常穿对称的尖头鞋，容易在大脚拇指上磨出茧。如果第二个脚趾比较来大脚趾比较长，那么要选择鞋尖偏向一侧的斜尖头鞋或者斜头鞋。

（2）罗马脚

罗马脚也称方形脚，五趾齐平，或者前三个脚趾几乎差不多长，而后两趾稍稍呈现斜坡状。这类脚型没有特别突出的脚趾，特别适合挑芭蕾舞。因此适合鞋头空间较大的方头或圆头鞋，不适合尖头鞋，会挤到脚趾头，很痛哦。

（3）希腊脚

希腊脚的第二趾最长，各脚趾之间长短相差不大，过渡平滑。相对于埃及脚骨骼发育更加完整，也称为美女脚。这类脚型适合尖头鞋，充分发挥完美的脚型，尖尖的鞋头还可以帮你把腿形加长，在视觉上面更显高，修长性感。

如果你的第三根脚趾较长，偏圆细长的杏仁头鞋就会是一个好选择，更显优雅温柔，但是由于中间脚趾太长，鱼嘴鞋头则是希腊脚的雷区，较长的二脚趾会尴尬的跑到外面来的。

2、脚型

（1）脚宽度

脚的宽度指的是脚面的宽窄，如下图标准红线的位置，左边的脚明显比右边的要宽，脚宽的妹子要注意鞋面的宽度是不是足够，不然就会挤的自己肉痛，在款式上可以选择镂空度高的鞋，像脚趾镂空的鱼嘴鞋、鞋帮镂空的奥赛鞋等等。

脚窄的妹子穿鞋子经常会觉得鞋子很松，容易脱脚，建议选择有绑带的鞋子来固定自己的脚面，或者T-strap，T带能让你非常性感。或者考虑高鞋帮，最最常见的莫过于PUMP，鞋帮能包覆脚侧面，不容易脱脚。

（2）脚窝深度

脚窝即脚心内侧凹进去的曲线弧度，有些妹子是浅脚窝甚至是没有脚窝的扁平足，而有的妹子则脚窝非常深。浅脚窝或者扁平足要避免选择修饰脚窝的鞋型，而深脚窝则应选择有一定弧度和能修饰脚窝的鞋型。

修饰脚窝的弧线可以从鞋子的侧面看出，如图红线标出的即为鞋子的弧度，前后跟之间的差距越大，鞋子修饰脚窝的程度就越明显，因此浅脚窝和扁平足要避免恨天高的高跟鞋，会让你脚底中空，走路不稳，深脚窝则相反哦。

罗马脚方头高跟鞋

希腊脚杏仁头鞋

2

根据身高挑选

不管是身高150还是175的妹子，都想用高跟鞋让自己的腿长一点，再长一点，但是高跟鞋并不是越高越好，你以为高跟鞋让你显腿长，也许看起来会像踩高跷呢，根据身高挑选，打造黄金比例才最优雅哦。

（1） 鉴定黄金比例

大家都知道黄金比例是0.618，那么黄金分割线如果体现在人体躯干上的话就是在肚脐位置，也就是说肚脐以下的长度与上身的比值，这个数值越接近0.618，身材比例的美感最佳。

例如你身高165cm，下身长度为100cm，再假设鞋子的高度为X，那么套入公式就是：（100+X）/（165+X）≈0.618，那么计算得出X≈5.16，那么四舍五入一下，穿5cm左右的高跟鞋的修饰效果是最完美。

（2） 选择鞋跟

按照大比例，一般身高高的妹子腿也较长，那么往往穿鞋跟高一点，例如6-10cm也能驾驭住，而小个子女生则可考虑3-5cm左右的中等高跟。选定鞋跟高度后，我们还需要选择鞋跟的造型，才能让身高比例更均衡。

如果身高适配的是6-10cm的高跟鞋，那么鞋跟可以选择偏细的款式，像细高跟就能衬托纤细的腿型以及简洁优雅的气质。日常的话可以考虑锥形跟，身高越高体重往往越重，锥形跟上粗下细，受重力比细高跟要好，稳定性更佳。

如果你的身高适配的是3-5cm的高跟鞋，那么鞋跟的粗细选择更自由。像猫跟鞋就能让你显得更轻盈可爱，而方根由于鞋跟较粗则更加复古，而且走路更加舒适。

这里还有一种褒贬不一的坡跟高跟鞋，坡跟高跟鞋既适合高个子也适合矮个子，但是却非常注重鞋跟款式。6-10cm的坡跟非常厚重，只有高个子才能驾驭它的笨重感，同时薄坡跟比厚坡跟要好一点，能更显轻薄。

如果是矮个子的话，首先坡跟的高度要低一些，另外要避免防水台和鞋跟一样高的款式，会加重沉重感。可以选择薄底厚跟的坡跟鞋，并且跟部比鞋面纤细，才能更显轻巧哦。

3cm猫跟鞋

7cm锥形跟鞋

3

根据腿型挑选

脚部被鞋子遮挡，腿型和高跟鞋的搭配就很重要，有着现场笔直的双腿怎么穿高跟鞋都好看，但是如果你是萝卜腿、O形腿或者X型腿，就需要根据腿型来挑选高跟鞋哦。

1、 萝卜腿

萝卜腿指的是腓肠肌发达，显得小腿肚壮实，这样的腿型要避免选择坡跟、粗跟以及高防水台的高跟鞋，会显得下身更加厚重，一些轻巧的尖头鞋型、低防水台以及细跟才会能够修饰小腿曲线，让腿部线条变细。

如图所示，低防水台的尖头细高跟鞋中的尖头鞋头能提升视觉线条感，低防水台在侧面能减轻笨重感，而背面看时，细跟让视觉重心上拉，很好的修饰了萝卜腿。

2、 0型腿

O型腿是“膝盖内翻”的腿型，一般高跟鞋越高稳定性越差，O型腿也会越严重，膝盖难以并拢，一般选择中跟鞋跟较粗款式的高跟鞋能起到修饰效果。适中的鞋跟支撑力更好，能避免腿型外扩。

3、 X型腿

X型腿和O型腿相反，属于“膝盖外翻”的腿型，它比O型腿更要难修饰。在挑选高跟鞋时可选择遮挡脚踝的款式，能避免X型的线条延伸，弱化弯曲感，像一字带、裸靴高跟鞋都很合适。

萝卜腿尖头细跟鞋

X型腿一字带鞋

选到适合自己的高跟鞋，才能更有女神范儿哦。