年后小肚腩大作战！管住嘴迈开腿

出来混迟早要还的，过年期间的觥筹交错大鱼大肉，虽然尽享欢乐，但是大热量的摄入也让身材发生了或多或少的变化，而渐渐春暖花开也要到了露肉的季节了，相信不少朋友都在寻找瘦身良方，那么就让趣小弟告诉你，如何高效减脂吧~

首先不要存在什么“只想瘦肚子”之类的想法，事实上除了抽脂之外，并没有局部减脂的方法，而抽脂弊端多多，更容易危害身体健康。

而对于减脂瘦身，就离不开有氧运动啦，目的是提高心率加速代谢速率，从而消耗囤积的热量、脂肪，达到塑性瘦身的效果，而跑步、爬山、游泳以及高抬腿等动作都是不错的有氧选择喔~

而饮食方面呢，也需要少食多餐控制热量的摄入量，多吃蔬菜、水果和优质主食，将米饭面条换成紫薯、土豆，相信这样的控制下，你一定可以在数月之内见到自身的变化，重回曼妙身材巅峰。

欢迎你将健身烦恼评论出来，让趣小弟为你解决喔~

运动健身毛巾

此毛巾内含磁铁，可以任意吸附在健身设备上，避免放在地上或者挂在设备上滑落。毛巾可以铺在健身设备上，防滑套设计，让毛巾不会无故滑落。设计储物袋子。难免会有一些随身物品需要携带。钥匙手机等，放在储物口袋，方便也不会无故丢失物品。两面设计一面是接触皮肤的面，一面是接收健身设备的面，皮肤面为纯棉设计，舒适吸水，采用防滑设计，牢牢吸附于设备表面，不会滑落和皱折。

运动绑腿负重沙袋

喜欢健身的人，当运动到达一定的程度，就要增加配重，以达到更高层次的运动效果，将配重沙袋固定在脚踝或者手腕部位，可以进一步增加运动效果。而且随着运动强度的增加，还能添加配重的数量，满足不同强度的训练需求。

智能体重秤

人体工程学设计温润触感提供17种身体数据检测，让你全面了解你自己的身体状况。一键链接APP便捷易用记录你的数据，智能分析数据做出检测。底部防滑垫设计耐磨防侧翻。磨砂材质的面板温润触感让你冬天承重不再感到冰凉。

智能电子体脂秤

喜欢瘦身健身的朋友们经常需要记录各方面数据，从而进行合理的饮食安排，而这款让你居家就可以测量各方面数据的体重秤，让你轻松进行测量和计划，健康的生活；独特的APP管理功能，也能让你得到更科学的健身安排和建议。