刚出生的宝宝如何睡好觉

刚出生的宝宝大部分时间是在睡觉，一般来说，新生宝宝一昼夜的睡眠时间为18~20个小时。刚出生的宝宝如何睡好觉呢？

▲ —室内环境— ▼

首先 为宝宝提供一个良好的深睡眠环境 ， 室温应该保持在22~2４℃，湿度在60%~65%， 保证室内空气新鲜通风。 灯光要柔和，注意保持室内安静。

▲ —婴儿睡衣— ▼

新生宝宝睡眠时衣服不必穿得太多，被子也不能盖得过厚、 在内衣的选择上，纯棉材质最合适，柔软且透气，不仅方便清洗，且可吸收身体汗水，非常适合宝宝。

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▲ —婴儿包被— ▼

刚出生的宝宝，特别需要被紧紧裹住的感觉，这样好像一直在妈妈怀抱中，容易产生安全感，减少哭闹和不安的情绪。而且，带宝宝外出时，使用抱被，挡风，遮雨，防晒，一应俱全，是聪明妈妈的好帮手。

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新生宝宝每天大部分时间是在睡眠中度过的，睡眠可让脑垂体更多地分泌生长激素，促进新生宝宝的生长发育，因此，保证充分的睡眠对新生宝宝的生长很有利。