这四样好物，助你安全跑掉脂肪！

运动健身不仅能够锻炼身材，保持身材匀称，还能促进肌肤新陈代谢，能够很好的护肤。其中最有效的运动就是跑步了，跑步所消耗的卡路里是最快的，而且能够全身一起甩肉，而不会像仰卧起坐、引体向上只能锻炼到身体的某个部位。但是，即使是我们在跑步前做好了充足的热身运动，在跑完之后还是有一定拉伤肌肉的可能性，所以，在跑步的时候不仅要小心步伐，最好还能借助一些好物来帮助我们更好的运动！

如果不想出门，在家里买个跑步机是最佳的选择。不过在挑选跑步机的时候一定要选择能减震的，不然对膝盖的伤害是很大的！

亿健旗舰新品精灵PRO智能室内健身小型家用款走步减肥专用跑步机

这款跑步机的减震效果极好，有AI智能减震技术专利，每一个步伐的细微变化，Air都能时刻感知，而且还能自动匹配体重和减震阻尼，无极软硬舒适度调节，有效护膝。跑感模式多样，有塑胶、公路、草地、沙滩模式，支持不同跑速，变速跑、走步、跑步都由你！支持语音声控，开口即跑，还能用语音控制跑步速度。采用静音马达，有断电保护功能、能自动加油，更安全方便。最重要的是，有三大私教计划，减肥、体能训练、饭后小走都行，帮助你用更科学的方式锻炼。

亿健家用款多功能跑步机小型超静音折叠走路减肥室内智能健身房E3

这款跑步机拥有六级横向减震技术专利，通过弹簧、气压、液压、蜂窝、硅胶、牛筋六级横向减震，充分分解跑步机的反冲撞力，保护骨骼关节。使用静音马达，全新线铜穿染工艺，层层静音，安静跑步不扰邻。折叠轻便，且有辅助滚轮，移动方便、收纳轻松。精钢材质，用料扎实，跑动时不会摇晃，全自动智能加油，有效延长跑带寿命。跑步机两侧有心率扶手，能自动检测心率，让你能够高效安全的运动。

如果想要在室外跑步，务必要带上防护工具。跑步对膝盖的损伤是非常大的，所以在跑步的时候一定要带上护膝！

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这是一款弹簧运动防护护膝，利用金属弹簧减震强化支撑、增强稳定性，吸收和分解压力，保护关节，使运动更安全。内置EVA垫片，运动中能稳定膝盖，减少压力、磨损。护膝采用了运动面料，内置透气网孔，能排汗吸汗，魔术贴的设计使护膝不会轻易松开，魔术粘贴也不易起球。

跑步时除了腿在用力，手臂的摆动也会容易拉伤肌肉的。所以在跑步时需要带上护臂，防止手臂肌肉拉伤！

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这款护臂采用了透气莱卡面料，透气性强，不会勒伤手臂。上口有硅胶防滑条，跑步时穿戴不会轻易滑落，下口是双层束缚着的，很舒适。这款护臂是加长款的，能有效保护我们的手臂、手肘、手腕，还能防止手臂晒伤。

以上就是今天的推荐了，大家跑步的时候一定要注意安全哦！