当心冬季宝宝流鼻血，护理技巧请收藏

天气越来越冷的同时也变得越来越干燥，冬天的时候不仅皮肤要需要经常补水，而且干燥的空气影响的可不仅仅是我们的皮肤，尤其是对于宝宝来说，干燥的空气还会影响到身体的呼吸系统，再加上有些宝宝喜欢挖鼻孔，本就干燥缺水的鼻粘膜更容易受损，所以很多宝宝在冬天就会经常出现流鼻血的情况。

当宝宝出现经常流鼻血的情况时，爸爸妈妈们可不要过于惊慌，但是也不能忽视不管，当宝宝出现流鼻血的症状时爸爸妈妈们需要悉心呵护，在保证宝宝充分休息的基础上，爸爸妈妈让宝宝多进行一些体育锻炼，增强身体各个机能的免疫力，及时纠正宝宝挖鼻孔等一些不良习惯，此外让宝宝多食用一些新鲜的蔬菜水果等，这样能有效缓解宝宝冬季易流鼻血的问题。

▼宝宝冬季经常流鼻血的原因▼

1.空气干燥

冬季的时候空气普遍比较干燥，尤其是在家里有暖气的北方，在寒冷干燥的环境下，鼻粘膜的微丝血管会很容易充血，引致流鼻血。

2.不良习惯

有些宝宝从小就喜欢挖鼻孔，再加之手上的细菌非常多，鼻粘膜又非常脆弱，久而久之就会让鼻粘膜受伤，很容易出现流鼻血的情况。

3.休息不足

宝宝晚上休息不好或者睡眠不足的话，身体各个机能就会受到一定程度的损伤，免疫力和抵抗力下降，在寒冷干燥的冬季，容易感冒流鼻涕，严重的话就会引发流鼻血。

4.维生素缺乏

维生素缺乏也是宝宝经常流鼻血的可能原因之一，尤其是微量元素铁的缺乏，血小板不容易凝固，甚至会出现流鼻血不易止住的情况。

▼第一阶段：积极锻炼增强体质▼

要想避免宝宝冬季经常流鼻血，那就要让宝宝经常参加一些体育锻炼，增强身体素质，而且经常锻炼身体的宝宝比起不经常运动的宝宝来说抵抗力更强，在冬季的时候也不容易因为干燥空气或者较大的温差出现感冒生病的情况。经常运动使得宝宝的体质变得更加强壮，能够很好的避免宝宝因为体弱而易感冒鼻塞引发流鼻血的情况出现。

1.球类运动

经典的球类运动往往非常的受欢迎，尤其是对于宝宝来说，球类运动能够很好的锻炼到宝宝身体的各个方面，从而起到增强宝宝体质的作用。

2.爬行运动

对于年纪尚小的宝宝可以将爬行作为一种运动来达到锻炼宝宝身体的作用，但是爸爸妈妈需要给宝宝准备专门的爬行垫，避免坚硬的地面让宝宝的膝盖受伤。

3.游戏中运动

爸爸妈妈可以和宝宝进行一些亲子之间的互动小游戏，这样的话宝宝就可以一遍玩闹一遍锻炼身体，而且还能增进和父母之间的感情。

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▼第二阶段：科学安排孩子的饮食▼

除了增强宝宝的运动之外，在宝宝的膳食方面也需要爸爸妈妈们时刻注意，而且一定要科学合理的给宝宝补充各种所需微量元素以及各种营养物质。爸爸妈妈可依照实际情况给宝宝准备一份科学合理的健康食谱，其中需要包含宝宝成长发育所需的各种营养物质，让宝宝更加健康的成长。

1.多食用一些蔬菜水果

经常流鼻血的其中一个原因就是缺乏维生素等身体所需微量元素，而这些物质在水果蔬菜中所含较多，所以爸爸妈妈可以引导宝宝多食用此类食物。

2.冬季多喝热水

因为冬季比较干燥，体内很容易会缺水，所以需要经常额外补充水分，而且要注意不能喝冷水刺激到宝宝的肠胃。

3.冬季不吃冰冷食物

宝宝的身体本就十分的娇嫩，很容易就会受到周围环境的影响，尤其是宝宝的肠胃功能，冰冷的食物在冬天对宝宝来说更是大忌。

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▼第三阶段：宝宝流鼻血处理方法▼

宝宝流鼻血的时候爸爸妈妈可不要惊慌的不知所措，而是应该首先给宝宝进行止血措施，然后耐心安慰宝宝的情绪，不要让宝宝哭闹而使流鼻血的情况变得更加严重，其次出血较多的时候爸爸妈妈需要进行简单的处理后带宝宝去医院检查一下，因为宝宝流鼻血的原因有很多，需要父母非常重视。

1.滋润鼻腔

由于冬季处于空气最为干燥的时节，当宝宝由于干燥的鼻腔流鼻血的时候，爸爸妈妈可以使用棉团沾上净水擦拭宝宝的鼻腔进行滋润。

2.控制剧烈活动

妈妈还需要控制宝宝不要进行过分剧烈的运动，致使鼻粘膜血管扩张导致鼻腔发痒，宝宝忍不住就会挖鼻孔，而且还需要避免出现鼻外伤的情况。

3按压鼻翼

宝宝流鼻血出血量较少的时候，可以让宝宝先坐下，然后用食指和拇指紧紧压住宝宝的鼻翼两侧，一般5-10分钟之后，出血即可止住。

4.利用脱脂棉填充鼻腔

如果出血量较大的时候，可以使用脱脂棉或者干净的卫生纸填充宝宝的鼻腔，但是注意不要松松填压，因为这样不能起到止血的目的。

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干燥寒冷的冬季，如果想要避免宝宝经常出现流鼻血的情况，那就赶紧将这些小技巧收藏起来吧！