掌握三步挑选枕头，还你好睡眠

如今社会上的竞争越来越大，无论你从事什么行业，想必都是压力巨大，那么我想要是你回到家，你的枕头非常不舒服，不够柔软的话，可能你的睡眠质量也会非常的差吧，所以，枕头的质量我们也必须要注意。

一款舒服的枕头，可以赶走我们一整天的疲倦，带走我们的很多烦恼，能够让你安然入睡，带给你健康，那么为了我们的睡眠质量，我们如何来选择一款枕头呢？

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按形状分类

1、波浪形

波浪形的枕头，可以托住人们的颈部，给人们的颈部提供强有力的支撑，能够有效支撑人们的颈部，这款枕头非常适合压力不是特别大的人，轻微的颈椎病患者非常适合这款枕头，这种枕头可以让你摆脱掉痛苦，轻松入睡。

2、蝶形

蝶形的枕头适合各种睡姿，这款枕头非常符合我们的力学设计，可以让人们的颈椎部位不会受到头部的压力，不会出现空隙和松垮的现象，这款枕头非常适合繁忙的上班族，可以有效缓解他们的压力，保证他们的健康。

3、圆形

圆形枕目前仍有部分人们使用，这种枕头主要对颈椎有前后牵引伸拉的作用。圆形枕比较针对颈椎的辅助保健，并不适合睡眠时的长期使用，但常用于装饰靠垫的造型。这种形状的枕头可以帮助缓解颈椎带来的疼痛，但不建议睡觉时使用。

4、U形

这种形状的枕头采用回波式设计，在头部后仰的重力拉伸下，形成自然引力，有利于托起颈部，调平你的视角，减轻你的颈部和眼睛疲劳，非常适合躺在床上看电视，玩电脑，还能够有效的改善颈椎病，让你安心入睡。

5、长方形

我们见得最普遍的枕头就是长方形的，虽然它历史比较悠远，但是这种枕头看起来非常的简洁大方，不过这种枕头长期使用会对我们的颈椎不好，它的生理曲度很容易被破坏，不太利于我们的健康。

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按填充物分类

1、纤维

这种填充物以化纤棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣机洗涤，也可以用真空压。缩袋压缩收纳，而且价格便宜。但不太透气，时间久了容易结球结块，也比较缺乏弹性，而且它的使用寿命比较短。

2、记忆棉

记忆棉枕头自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能；自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防颈椎问题。而且它的吸湿性能也非常好，同时也很透气。

3、天然乳胶

天然乳胶枕头由纯天然乳胶制造。乳胶枕头具有透气性和吸湿性，其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓，依托住人们的脊椎。乳胶枕头不仅更符合了长久的睡眠习惯，更让天然乳胶枕带给使用者健康舒适的睡眠

4、羽绒

羽绒纤维有很好的弹性，且有调温、调湿的功能，它的透气性比较高，可为人们提供干爽舒适的环境。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人也要避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。不过这种枕头非常的舒服清爽。

5、花草

花草是一种非常健康的填充物，花草这种天然的植物，好多植物都含有许多营养，而且具有药效成分，可以清凉解热，舒经活血，促进血液的循环功能，可以自然调节睡眠状态，带给你清爽舒适的睡眠，而且质地也比较柔软，适用于大多数人们。

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按尺寸分类

1、大号

枕头的尺寸就需要根据我们自己的习惯来挑选了，一款大号的枕头就比较适合那种睡觉不老实的人，适合那种一睡觉就乱翻身的人，这样的人一款大号的枕头可以让你无论跑到哪里都可以有枕头，保证你的睡眠情况，让你安然入睡，一夜无忧。

2、中号

中号的枕头跟大号相比就小了一些，不过这种对于那些晚上睡觉比较安稳的人来说，还是足够的了，不过如果失眠的话也是容易翻来覆去的，所以还是中号的好一些，能够保证你总有枕头可枕，可以让你美美的睡觉。

3、小号

小号的枕头就比较小了，这种枕头要是你可以很快入睡，睡觉的时候也比较安稳的话，你可以选择小号的，我觉得小号枕头比较适合小孩子使用，对于小孩子来说，这种小号的足够了，选择枕头的尺寸，还是要根据自己的睡眠情况来看。

枕头可以说是我们生活中的必要物，大家都喜欢枕枕头睡觉，因为枕头舒服，能够让你睡一个安稳觉，所以，质地柔软，让你睡得舒坦的枕头非常值得推荐。

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