奶奶每晚给2岁宝宝泡脚，妈妈却说会变扁平足？

胡女士平时和丈夫都在外工作，孩子2岁了，一直是奶奶日夜带的，把孙女教的那么乖巧是奶奶的功劳，胡女士夫妇都很感激老人家。又到周末时间，可以回家陪孩子了。晚上睡觉前，奶奶拿来了盆热水给孩子泡脚，奶奶自豪地说：我每天都给孙仔泡脚后再睡觉能帮助宝宝提高睡眠质量，胡女士摸下水温也挺高的。胡女士忽然想起曾听说太小的孩子泡脚会变扁平足是真的吗？大宝现在是2岁，适合每晚给孩子泡脚吗？

最近寒冷天气来袭，泡脚是很多人取暖的方式，很多家长甚至喜欢带着自家的宝宝一起泡脚。睡前热水泡脚可缓解疲劳，增强体质，对身心大有益处，但是专家提醒，6岁以下的孩子的足弓还没形成定型，给他们泡脚，可能会给孩子带来伤害。所以胡女士的孩子才2岁，不建议每天睡前都泡脚哦。

那么胡女士所听说太小的孩子泡脚会变扁平足是真的吗？

是的，儿童正处于生长发育期，特别是幼儿时期，各种功能不健全、不稳定，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平，且这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。

长期用热水给幼儿泡脚或烫脚，会给神经、血管的功能带来一些影响，尤其会使小孩的足下受到影响，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持，足部的健康发育。

其实小孩子每天跑跑跳跳的，血液循环好，一般不建议婴幼儿用热水泡脚，小孩是纯阳之体，本身就容易发热，爱上火，如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。因此，不建议经常给孩子热水泡脚。在家里，天气不冷的情况下最好让孩子光脚走路，这样可以增加脚趾抓攀能力，有助于学步。

儿童泡热水脚注意事项：

较小的宝宝对温度的感觉比较敏感，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤，建议你用温水给孩子洗洗脚就行，但是用温水洗脚要掌握好时间，不能太长，水温和水量有讲究。一般使用温水，夏天在38~40℃之间，冬天可在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。

温馨提示：虽然说每天睡前给小孩泡脚对提高免疫力,改善睡眠都有很大的帮助。但是有一个年龄限制，能自己明确表达水温是否适合。即使这样时间也不要太长。泡脚时间不宜过长，有适当的温水泡脚,以3-5分钟为宜，水温在38-45度之间。