产后7天开奶关键期，做好4点最关键

产后7天的饮食和哺乳方式，决定了新妈咪今后哺乳是否顺畅。但是怎样给刚出生的小宝贝哺乳，新手妈咪们却全无经验。下面就请专家来剖析下这黄金的7×24小时的几个关键点，帮新妈咪开启人生最宝贵也最幸福的哺乳时光。

【产后第1天 还等什么？快喂奶！】

新生儿出生后10～30分钟是一个敏感期，这个时候新生儿的吸吮反射最强，如果此时没有得到吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。宝贝吮吸乳头，也可以刺激妈妈乳腺分泌，乳汁更早分泌。所以，请在宝贝出生的30分钟内给宝贝吃上你的第一口奶。

TIPS：喂奶时，用温毛巾热敷一下乳房，有助于乳汁顺利分泌。

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商品推荐：全棉时代婴儿手帕。材质为100%全棉优质纱布，采用水洗工艺，质地更加柔软亲肤，不掉毛絮，哺乳可以帮助热敷乳房，擦拭宝宝的小嘴，也可用于宝宝洗澡、擦汗、擦口水等清洁护理。吸水迅速、易洗易干，不易滋生细菌，使用非常方便。

【产后第2～4天 让宝贝和你同步】

奶水来了，却未得到及时排出，宝贝不肯吮吸，或是无力吮吸，导致乳汁瘀滞，乳房肿胀得像块坚不可摧的石头，新妈咪疼得直冒冷汗，轻则乳腺炎，重则奶疖。有过上述经历的母乳妈咪不在少数。那到底应该怎么做呢？答案很简单，让你的宝贝和你同步，让宝宝勤哺乳，妈妈少喝催奶的汤水。

TIPS：在哺乳前后，妈妈们记得要清洁乳房，可以使用湿巾擦拭。

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商品推荐：全棉时代婴儿湿巾，材质为100%天然优质美棉，不含酒精、香精成分，哺乳时使用更安全。特别添加婴儿润肤成分，给宝宝用时，有效洁净肌肤的同时还能保湿护肤，使用后宝宝的肌肤柔滑不紧绷，而且本身柔软并且带有淡雅的香味。

【产后第5～7天 缓步增量正当时】

这个时期的新生儿胃容量很小（约等于一个鸽子蛋的大小），对于每顿母乳的需求量一般也不超过40毫升，绝大多数初产妇的初乳产量均能满足宝贝的需求。

在经过了前几日宝贝的充分吮吸后，乳腺通畅的新妈咪现在该做的就是逐步增加汤水的摄入，为将来宝贝的胃口大开做准备。当然母婴同步供求平衡还是第一要务，不要打破这美妙的平衡，饮食增量还得悠着来。

TIPS：母乳喂养经常有乳汁溢出，要给自己准备一些防溢乳垫，方便清洁。

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【宝贝是最佳开奶师】

首先你要知道，哭是宝贝的本能。除了饿，他们还会因为恐惧、焦虑而大哭，别小看新生儿，他们也会有自己的情绪，所以不要宝贝一哭就以为他饿。但即便宝贝不哭，也请抱着他让他吮吸乳头，以便帮助你开奶。是的，没错！宝贝是最好的开奶师。

妈咪侧躺，宝贝睡身边，让宝贝边吮吸边小憩，当他吮吸累了彻底睡着后，再抱回宝贝自己的小床，下一次醒来后，抱到妈咪的另一侧，重复刚才的方式。这样几次轮下来，母亲的乳汁分泌量就能和宝贝的需求量逐步同步了。通过宝贝的反复吮吸，妈咪的乳腺也基本通畅了，此时可以逐渐增加一些汤水的摄入帮助补充营养。

TIPS：为了方便哺乳，妈妈可以给自己准备一个哺乳枕，能让哺乳更轻松些。

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