节后宝宝惊现小情绪？那是积食找上门的征兆！

摘要：过年期间，大多数宝宝禁不住美食和零食的诱惑，如果妈妈再没有防范意识，一味地认为宝宝多吃是好事，那就坏了，很可能积食就找上门来了。

过年期间，大多数宝宝禁不住美食和零食的诱惑，如果妈妈再没有防范意识，一味地认为宝宝多吃是好事，那就坏了，很可能积食就找上门来了。

什么是积食？

积食，也叫食积、食滞，大多是因为饮食不当，食物存在胃肠不消化，导致宝宝的脾胃功能损伤而形成的一种胃肠道疾患。

积食的6大表现

如果宝宝出现这些症状，妈妈就要当心，宝宝可能是积食了：

●明显食欲不振，但又没有其他生病的征兆。

●舌苔厚重，口气有酸腐味道。

●排便不规律，而且大便干燥。

●手心、脚心发热，双颊发红。

●睡觉时不安稳，尤其是夜间，不停地翻滚，有时还会磨牙。

●如果宝宝积食比较严重，还有可能发低烧、精神萎靡、腹胀腹痛甚至呕吐。

两类宝宝易积食

①暴饮暴食的宝宝

这类宝宝平时吃饭很好，从不挑食，给什么吃什么，无论是正餐、零食、饮料都吃的很好。父母，尤其是老人觉得能吃能喝是好事，宝宝要吃多少就给多少，绝对不能亏了宝宝的肚子。宝宝爱吃饭虽然是好事，但是由于宝宝年龄小，吃撑了也不会表达，并且自我控制能力弱，抗拒不了美食和零食的诱惑，容易暴饮暴食，加重胃肠负担，影响消化功能。久而久之，这些宝宝容易出现积食。

这个时候还是建议如果不母乳喂养的宝宝，在减少零食的情况下，推荐喝更适合宝宝肠胃的配方奶，助消化，不易便秘。

伊利奶粉 金领冠珍护系列 幼儿配方奶粉 3段900克（1-3岁幼儿适用）新老包装随机发货

伊利金领冠珍护系列奶粉拥有创新的α+β蛋白组合，脂肪和蛋白质双重接近人体，更易于宝宝的消化与吸收。给宝宝成长助力，让宝宝成长拥有更多的营养，加上贴心的保鲜盖，让奶粉更好的保存。

②脾胃虚弱的宝宝

宝宝生病了，身体虚弱不舒服，食欲也不好，可是父母却认为，只有多吃饭，身体才能有力气赶走病菌，于是哄着、骗着宝宝吃下一些肥腻的食物。其实，生病期间食欲稍有减退是非常正常的，而且使用一些抗生素等药物，也会在一定程度上造成胃肠不适，硬逼着宝宝吃下不想吃的饭菜，只能让他的肠胃消化功能“罢工”，也就是开始积食了。

其实妈妈们不妨试试给宝宝吃点辅食，辅食里包含的营养素也会帮助宝宝肠胃更好的吸收。

亨氏 (Heinz) 乐维滋蔬乐果汁泥-苹果蜜桃玉米南瓜 (1-3岁适用) 120g

果汁泥含丰富纤维，帮助排便，对胃肠起润滑作用，预防便秘，给肠道提供良好的吸收环境。采用优质水果原料，贴合宝宝的味蕾，立袋包装，锁住新鲜，可随身携带，更适合宝宝的小手，可自行抓握，新鲜果汁原浆搭配美味果汁，口感细腻，是宝宝添加辅食的好选择。

6个提醒给妈妈

若想小儿安，三分饥和寒

无论什么食物，即使再有营养、再好吃，也一定要适可而止。有的父母生怕孩子饿着，只要孩子一哭，就赶紧喂奶，其实父母更应起到把关的作用，当宝宝哭闹着要时，及时转移宝宝目标，把视线吸引到别的物品上。

贝亲（Pigeon）宽口径玻璃奶瓶240ml（绿色） AA91

选择奶嘴，首先要看它的形状。奶嘴的弧度要贴合哺乳窝，这样可以帮助宝宝正确吮吸。另外，如果奶嘴可以接近乳房的感觉，也能延长延长母乳的喂养时间。像妈妈的，宝宝才会更喜欢。其次是奶嘴的材质。如果奶嘴是乳胶质地，就比较柔软，触感和妈妈的乳头非常接近，而如果是硅胶的奶嘴则不易老化，抗热抗寒和抗腐蚀性能都比较好，你们学会了吗？

定时定量很重要

在一日三餐之外，尽量少给宝宝吃零食，以免打乱宝宝的饮食规律，让肠胃不停地处于运转之中，加重负担。另外还要防止暴饮暴食，在家庭聚会、节日期间，宝宝往往会吃多，消化系统受不了这样高强度工作，也会闹“罢工”。

油炸粘腻别多吃

油炸食品非常不利于消化，所以尽量少给宝宝吃油条、油饼、薯条等，炸鸡等肉类油炸食品更要少吃。另外，一些粘性较大的食物，如年糕、元宵、汤圆、粽子等，多吃容易导致消化不良。逢年过节，给宝宝尝试一小口就可以了。给宝宝准备餐点，一定要以清淡、易消化为主。

“晚吃少”有道理

有些妈妈怕半夜宝宝饿，就在晚饭上加量，而且又刻意延后晚餐时间。宝宝经常是刚吃过晚饭，没过多久就睡觉了。白天活动量大，多吃一些还有可能消耗掉，晚上吃得多，又没有机会消耗，睡眠中胃肠蠕动减慢，饭菜自然就积在肚里消化不掉了。

水果蔬菜受欢迎

水果蔬菜不仅含有丰富的维生素，而且它们含有的纤维有利于胃肠蠕动，易于消化吸收，平时应该多给宝宝吃，尤其是宝宝已经有积食表现的时候，更应该减少大鱼大肉，增加水果蔬菜。

建立良好的排便规律

养成宝宝的排便规律，不仅是生活习惯的问题，而且对身体也很有好处。宝宝有时贪玩忽略了排便感觉，父母若是不加以提醒，就会出现憋着2、3天甚至更长时间不排便，极易引起内热，导致积食，甚至形成便秘。

Tips：

宝宝积食不分季节，一年四季均可患病，所以父母应多加注意，精心呵护。一旦宝宝积食了，建议父母首先考虑通过家庭护理和中医按摩的方式进行调理，如果3天内宝宝症状不减轻，或者发烧、腹泻反复不断，应带宝宝及时就医。