让宝宝自己学会吃饭so easy，你只需这些！

宝宝开始张罗着自己吃饭，作为妈妈的你，千万别打击他的这种热情，而是应该利用他的积极性让他掌握自己吃饭这种大本领。从1岁开始，宝宝喜欢拿着勺子在碗里、盘子里捣来捣去，还热衷于模仿大人的样子，用勺子把食物往嘴里送，此时，正是宝宝最有学习进食欲望的时间，所以，爸爸妈妈要抓住这个黄金时期训练宝宝轻松学会自己用餐。通过自己进食，孩子的手眼协调能力迅速发展，还可以加速他手臂肌肉的协调和平衡能力。那么，训练宝宝自己吃饭需要做好哪些准备呢？

Part1：道具准备

1.餐桌椅：给宝宝准备一个专用吃饭的座位，便于他以后一坐上这把椅子，就能意识到将要吃饭，很快进入“状态”。在宝宝手能触摸到的范围内，只放他的食物和餐具，不让他搞“破坏”。

2．小碗：刚开始学吃饭，宝宝经常会把碗打翻，所以最好选用那种吸盘式碗。这些造型漂亮，颜色鲜艳的餐具还能吸引他对吃饭的兴趣。

3．汤匙：要选用适合宝宝嘴巴大小，食物又不易外流的汤匙；手柄要有防滑设计，便于宝宝自己学习，最好是粗短柄，使用起来更顺手。

4．围嘴儿：多准备几个有防水层的围嘴儿，不要太美的，否则你会很感慨它将来的下场。也可以直接给宝宝套上一件旧衣服，这样能保持宝宝的小衣服不会被弄脏。

5．湿毛巾：准备两块湿毛巾，可及时擦干净宝宝弄脏的小手、小脸。有了万全的准备之后，让宝宝自己练习吃饭，就不会再一团乱了。

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Part2：心理准备

想要宝宝一下就像大人一样“吃的很完美”，那根本就是“不可能的任务”，所以爸爸妈妈一定得做好心理准备。

由于宝宝的肌肉控制力及手眼协调能力还不够和谐，握着汤匙的小手无法精准地对准嘴巴，可能会出现满地“种”粮食、菜汤洒满地的局面，这是宝宝学吃饭的必经之路，爸爸妈妈要多点耐心，不要因为嫌脏、怕麻烦而剥夺了宝宝自己吃饭的权利。吃饭的时候，不妨用旧报纸铺在宝宝的座位下，等他吃晚饭之后，再把旧报纸上的掉落饭菜倒入垃圾袋里，旧报纸也可以直接回收，很方便喔！

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Part3：开始实施

■多玩一些锻炼手指和手眼协调能力的游戏可以帮助宝宝尽快掌握“自己吃”的本事。 比如，饭碗里暂时不要装食物，在游戏中教他碗和汤匙的使用方法，等宝宝的动作逐渐熟练、心态也准备好了之后，就可以进入实战训练阶段了。

■让孩子自己摸索吃东西的乐趣。先给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条或片的蔬菜、面包等，以便他能够感受到自己吃饭是怎么回事。

■一开始训练宝宝用餐时，可以将他喜欢的小饼干、水果丁放在碗里，让他试着自己动手舀起来吃，增加学习的乐趣，或者也可以摆上小玩具，吸引宝宝坐得久一点。

■起初，宝宝只能独立吃进去一两口，妈妈要及时鼓励，夸夸他，还要在他没吃到饭的时候喂上几口。如果只是为训练他自己吃饭，不妨先喂饱了他，再由着他去满足学习和尝试的乐趣。

■餐桌上，成人谈话的内容最好与宝宝吃饭有关，以吸引他的兴趣。

■宝宝好奇心重，妈妈可以用些有趣的方法来提高宝宝吃饭的兴趣，像是将食物拟人化，编些故事情节、儿歌。

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训练宝宝自己吃饭时，要注意安全，千万不要把烫的菜、汤放在离他太近的位置，以防宝宝把手伸进去或弄翻了烫伤自己，汤最好放在远处，等温度适中再端一小碗给他。