每天起床做这3件事，让你轻松减脂

对于减肥来说，虽然健身是首选，但是对于忙碌上班族和懒癌少女们来说，却是一件很难的事。那么今天就是要来分享一下如何不去健身又能保持姣好的身材，不让脂肪赖着不走。简单3件事，每天坚持做，很快就会发现身体悄悄地瘦了。

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仰卧抬臀

很多人刚醒来的时候都会在床上赖一会儿再起身，那这几分钟的时间我们就可以来做一个简单的动作——仰卧抬臀。躺在床上，双脚稍微分开，双手贴地，吸气时将臀部和背部抬起。稍微停留一会儿再慢慢放下，这样重复20次，能有效减少腰部和臀部的脂肪。

瘦身衣收腹带

对于忙碌的上班族来说，束缚带也是一个不错的瘦腰好物。无痕的设计从外面根本看不出来，而且很轻盈没有负重感。一穿上就能将赘肉收紧，立显小蛮腰。上班的时候穿上它，塑形就在不知不觉中。

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沐浴

大家都知道，洗完澡会觉得肚子饿，就是因为洗澡的时候体温会上升，身体代谢率都跟着增加，所以洗澡会消耗一部分卡路里。有时间的话简单泡个澡效果更好。很多人喜欢早上洗澡就是因为不仅能够清醒头脑，还能活络代谢循环，在早上涂抹身体紧致产品也更有效果。

pulchra身体乳

冬天洗完澡后涂身体乳不仅能起到滋润的作用，在身体皮肤还处于一个温度较高的时候，涂上身体乳，就可以做一个简单的身体按摩。不仅有疏通血管的作用，长期坚持按摩能达到瘦身的效果。

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喝水

都知道多喝水能促进新陈代谢，那么起床的第一件事就是要喝水。尽量喝完一大杯水，有助于快速排尿，将堆积了一晚上的毒素排出体内。可以的话还可以在水里加入蜂蜜效果更好，蜂蜜水有疏通肠胃的功效，促进消化，早起排便具有更好的排毒效果。

麦卢卡蜂蜜

这款来自新西兰的麦卢卡蜂蜜，含有活性因子，有很好的养护肠胃的功效。平时消化系统较差的人食用也有很好的调理作用。不仅起床用来疏通肠胃，还可以在入睡前喝一杯，有安神的功效。

Face智能保温杯

保温杯在冬天是必备之一了。这款保温杯具有畅销的保温功能，早上起来没时间烧水可以在前一天晚上将热水倒进保温杯，到第二天早上一打开就有暖暖的热水可以喝。