这5个过时的卫生观念，不要再信了！

很多父母觉得，细菌是宝宝健康的头号公敌，于是用各种各样的清洁剂、消毒剂等等将宝宝的成长环境武装起来。 过度清洁或害怕细菌，不一定是好事。父母的很多卫生观念已经过时，需要及时更新。

你知道吗？宝宝的健康需要一些细菌的帮助，因此宝宝的成长环境并不是越干净越好。如果你的卫生观念是以追求干净为最高目的，那么从现在开始，你需要更新观念了。

来自欧洲胃肠疾病协会的专家解释说，孩子出生时，免疫系统就像一张白纸，随着孩子的成长，免疫系统需要一些细菌作为练习对象，来帮助它学习抵抗疾病，完善自我调节能力。如果孩子的一直处在很干净的成长环境中，免疫系统就没有足够的练习如何做出正确的反应。当孩子遇到细菌或病毒时，就可能会感染疾病。

另一方面，如果孩子的免疫系统自我调节能力差，也可能会导致过敏或哮喘等自我免疫性疾病。由此看来，过度清洁或害怕细菌，不一定是好事。父母的很多卫生观念已经过时，需要及时更新。

OUT 1：宝宝每次吃奶前后都要认真擦拭乳头，这样才不会让宝宝吃到有细菌的奶。

更新：如果妈妈一直在家，那每天用清水蘸湿的毛巾轻轻擦拭乳头一次就可以。如果妈妈外出回来，那喂奶前要轻轻擦拭一下乳头。母乳妈妈乳头上的细菌没有大家想象得那么可怕，其中还包括很多对宝宝肠道健康有利的益生菌，如果清洁过度，那宝宝就连益生菌都吸收不到了。还有些妈妈因为乳头擦拭过度导致乳头皲裂，这就得不偿失了。

OUT 2：经常用油杀菌作用的消毒液、消毒纸巾、杀菌香皂等清洁宝宝的衣服、玩具、用品，以及家里的环境，这样才卫生。

更新：过度使用消毒、杀菌产品，可能会让孩子在不注意吃手或者啃到衣物时，就把消毒剂吃了进去。如果宝宝在肠道菌群还未建立好的情况下又遭到消毒剂和抗生素的破坏，肠道不健康就容易出现食物过敏。因此，对宝宝的用品等以及家庭环境的清洁，不必那么频繁地使用消毒、杀菌产品，每月使用一次就可以。平时可以用普通清洁产品保证卫生。

OUT 3：怎么能让孩子在草地、沙坑里摸爬滚打呢，多不卫生啊。

更新：让孩子偶尔与土壤中的微生物接触，能帮助他的免疫系统学会如何识别和抵抗有害细菌，使得变得更强大。因此，不要看到孩子玩沙土或在草地里爬就制止他，相反，父母要给孩子制造更多到户外游戏和沙土接触的机会，回家帮他仔细地用肥皂洗手，脱去脏衣服就可以了。

另外，孩子在户外游戏、运动时，玩玩土、滚滚草地是他的乐趣和享受，如果因为享受不到这些乐趣，而使孩子没兴趣到外面玩耍，只想待在家里看电视，那岂不是增加了孩子肥胖的风险？因为不要让过度卫生束缚了宝宝的玩耍。

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OUT 4：宠物身上细菌多，还容易引起过敏，宝宝要少接触。

更新：儿童过敏率每年都不同幅度地提升，为了弄清楚过敏率上升的原因，专家们做了很多研究。有趣的是，研究发现，那些在一岁以内频繁接触猫或狗的孩子，出现过敏或哮喘的比率要低于没有接触过宠物的孩子。

因此，有些专家认为，可能是宠物是身上的皮头屑或肠道的细菌，激发了孩子免疫系抵抗外侵的能力，做出正确的抗过敏反应，才使得这些孩子没有出现过敏。因此，让孩子和宠物安全的接触是完全可以的，孩子可以触摸，甚至亲亲他的宠物。

但同时，专家也指出，过敏受遗传影响，因此，对于有家族过敏史的宝宝，父母要提前向医生咨询宝宝能否与宠物接触。

OUT 5：宝宝少接触细菌就能少生病。

更新：无论你是否保持警觉，宝宝还是会生病。有数据显示，通常每年宝宝出现6-8次感冒，这都是正常的。但生病并不完全是坏事，可以说生病的过程也是宝宝免疫系统锻炼的过程。宝宝遇到的每一个细菌都能教会他的免疫系统如何抵抗，当宝宝再次遇到引发疾病的细菌或病毒时，他就有了抵抗力。这就是所谓的熟能生巧。

因此，父母只要做好必要的预防疾病工作就可以，比如让宝宝营养均衡、睡眠充足、心情愉快，按时带宝宝去做预防接种。如果宝宝真的生病了，你也不要给自己太大压力，就把它当做宝宝成长的必修课吧。

需要遵守的卫生黄金规则

虽然过度清洁、过度卫生对宝宝来说不太好，但也不是说宝宝的卫生就不重要了。因为不可否认有害健康的细菌还是大量存在的，所以，对它们绝不能手软，该遵守的卫生规则还是要遵守。

1、认真洗手很重要。手是细菌的好朋友，它随处移动，到处接触和散播细菌。2岁以内的孩子，平均每小时要用手或手拿着东西碰触自己的脸蛋80次。因此，为了防止手上的有害细菌威胁宝宝的健康，除了让宝宝做到饭前便后要洗手外，从公共场所回到家或触摸了沙土、宠物后，也要认真洗手。

如何正确洗手：

用流动的水和普通肥皂或洗手液（有研究显示，普通肥皂的杀菌效果与杀菌肥皂相同）反复搓洗双手，至少持续15秒。

2、掉在地上的食物不能再捡起来吃。科学家做过研究，食物掉在地上后，5秒钟内，地上的沙门氏菌（很易导致腹泻的细菌）就会粘附在食物上。而且无论食物掉在地上5秒还是60秒，粘附的沙门氏菌量相同。

3、杜绝厨房里的有害细菌。厨房里最容易滋生大肠杆菌、沙门氏菌、黄色葡萄糖链菌等有害宝宝健康的细菌。它们常常隐藏在切菜板上、餐台上，甚至门把手上，因此，做完饭后不仅要及时清洁厨房，最好每周用消毒剂对厨房做一次消毒。

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2、在公共场所要对卫生吹毛求疵。公共场所内细菌数量和种类要比家中多很多，而且很容易发生交叉感染。所以在公共场所一定要特别注意宝宝的卫生。比如，外出就餐前，如果无法认真洗手，要先用湿纸巾将宝宝手上的脏东西擦掉，再用免洗洗手液帮宝宝消毒。

5、尽量避免宝宝之间共享用品。宝宝的餐具、杯子、毛巾等用品，尽量不要和大家共享。尤其是宝宝生病时，他的用品可能携带引发疾病的细菌，就更不能跟其他小朋友共享，以防出现交叉感染。

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Tips：湿纸巾VS免洗洗手液

二者的功能略有不同，所以没法比较谁更好，但是在使用时要注意选对时机、用对地方。

湿纸巾的作用是清洁，去除脏东西，比如泥土、食物残渣、液体等，但它不具备消毒作用。

免洗洗手液的主要作用是消毒，因为它含有60%的酒精，而酒精既能杀细菌又能杀病毒，所以是很好的消毒剂，适合在公共场所等细菌和病毒密集的地方使用。但是它的清洁作用较差，有时候需要湿纸巾的配合。