脸上痤疮比较多，平时怎么护理比较好

　　痤疮是一种叫做毛囊炎或是青春痘的疾病，是皮肤病当中一种特别常见的疾病，特别是长在脸上的痤疮会严重的影响到我们的美容，在出现了后，我们要认真的对待，并且也要进行合理的治疗

　　1、生活调理

　　不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。

　　2、作息规律，多喝水

　　坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常排毒，保持排便通畅，多运动。

　　3、护肤调理

　　选用针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，在选择的时候我们可以先用体验装试用下，再决定购买。同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。彻底治痤疮(青春痘)的根本方法就是用兰雪芙霖肤平康乐杀灭痤疮杆菌、调节油脂分泌、修复粗大毛孔、阻止痤疮(青春痘)的滋生、使皮肤光滑细腻。

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　　4、不要晒太阳

　　痤疮长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液或隔离霜可能更易助长痤疮。

　　5、不要挤压痤疮

　　把痤疮里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上痤疮好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出痤疮。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

　　同时也要注意日常的饮食要清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要注意在平时的时候对面部的保湿。