宝宝吃红薯呕吐不止？吃红薯要注意这3点

又到了吃红薯的季节。街边的烤红薯摊总是热热闹闹，捧着一个刚刚烤熟的红薯，嘴里暖手里暖心里也暖。之前有个宝妈告诉我，那天她下班路上买了一个带回家给宝宝吃，结果吃完以后宝宝却呕吐不止。送到医院查看，医生一问宝宝除了吃过红薯还吃了什么，那位宝妈就说吃了鸡蛋。医生大骂妈妈糊涂，说两种食物不能放在一起吃。

的确，红薯以其绵软甜糯的口感，和丰富的营养受到很多妈妈的青睐，更难可贵的是红薯具有诸多营养，所以在给婴幼儿添加辅食时，也是不错的选择。

红薯好处有很多

宝宝吃红薯的好处很多呢，比如帮助消化，增强肠胃功能，增加植物纤维，不易便秘；提供各种精细大米里面没有的营养成分；促进咀嚼肌和牙床发育等等~便秘的宝宝吃适量红薯，能顺利的便便呢！

这些粗粮中有不少大米里没有的维生素和微量元素，适合成长中的宝宝。有的宝宝晚上常哭吵，胃口又不好，补充了鱼肝油、钙剂等，吃了还是吵闹，这样的宝宝很可能是缺少维生素B1。维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，对成长中的宝宝尤其重要。

TIPS：红薯一次不可吃得过多，尽量采用细加工，用辅食机研磨成糊糊状后再给宝宝使用。

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红薯不仅廉价，而且营养丰富，富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，并获得了“营养最均衡食品”的殊荣。值得一提的是，红薯还是一种难得的生理碱性食品，它可以中和体内因食肉、鱼、蛋、米、面等而产生的过多的酸性物质，维持身体酸碱平衡，从而积极维护人体健康，增强体力和抗病能力。

TIPS：红薯最好与米、面搭配给宝宝食用，以减少胃酸产生，防止肚胀、烧心等症状出现。

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对宝宝虽好，但是宝宝食用红薯有3点需要注意

1、避免和鸡蛋一起吃

虽然说红薯的营养价值很高，对宝宝有诸多的好处，但是 它很“傲娇” ！并非所有的食物都能与红薯搭配着一起吃，比如柿子、鸡蛋。特别是鸡蛋，两者同食后会很容易出现胀气的情况，因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，两个家伙凑一块儿就堆积在了胃里，很难被排出体外，严重的话会进而造成腹痛的！

可能有些大人表示我就是红薯鸡蛋搭配着一块吃，也没见有什么问题啊？那是因为宝宝的消化器官发育和成年人相比，还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善。所以，对肠胃娇嫩的宝宝而言，一定要注意尽量避免红薯和鸡蛋两种食物同吃！

2、注意不可多食

因为红薯里含有“气化酶”和粗纤维，会在宝宝的胃肠里产生大量的二氧化碳（屁，所以红薯吃多爱放pi）。刚才也说了，宝宝的肠胃功能不强，吃多红薯，就容易出现腹胀、无力等症状。 红薯的口感“很面”“很粉”，这个特性也直接导致：薯类吃多后容易胃胀滞气，就是壅塞（堵塞）宝宝体内五脏六腑气机运化，造成气机不畅，直接导致消化不良，腹胀，反胃酸，打嗝。

TIPS： 宝宝吃红薯一定要适量，日常的辅食添加最好还是以含有益生菌米粉为主，有助于宝宝肠胃蠕动和消化。

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3、不可生食

红薯生吃生脆爽口，甘甜美味，不少大人都喜欢这种别具风味的吃法，可宝宝来说，这种吃法并不健康。首先，红薯生长在泥土之中，初步的清洗很难将其中的细菌、寄生虫等有害物质除净，贸然生吃，极易因细菌感染造成不适；再者，红薯中富含淀粉，生吃不宜消化，会给宝宝的肠胃带来极大的负担。因此，一定要让红薯在电炖锅里，煮得熟透了再给宝宝吃。

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