常吃这些食物可清理卵巢垃圾

女人要是血气不足，就会出现，频繁脱发，皮肤暗沉，气色差，甚至会出现月经不调等症状，所以，女人补血很重要。而卵巢对女性的生理健康有着很重要的影响，因此滋养卵巢，清理体内垃圾就很关键。那么，吃什么好呢？

1、鱼胶

鱼胶是补气血，养容颜的补品，对于气血不足，神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者都有帮助。

2、皂角米

皂角米营养丰富，含有大量的胶原蛋白，是女性不可多得的滋补佳品，不仅能够清理毒素，还具有养颜美容的功效，对卵巢有着非常好的滋养作用。

3、当归

当归是一种常见的中药材，它具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配，效果更好。

4、甘蔗

甘蔗的益处也甚多，含有各种的矿物质，其中铁的含量在水果位置中属居中。不但可以帮助女性补血，而已还能改善便秘、咳嗽和除燥。

5、红枣

红枣浑身是宝，不仅是排毒、美容养颜的佳品，也是延缓衰老、益气补血的上好佳品，红枣的好处实在太多了，是极为难得的物美价廉的补品啊，多吃对身体非常有益。