美白牙齿有妙招，教你如何亮白牙齿

随着生活水平提高，现在越来越多的人关注牙齿健康的问题，拥有一口亮丽洁白的牙齿，不仅可以帮助我们提升个人形象，而且也会给我们带来更多的自信，而生活中一些不注意的小习惯，难免会对牙齿造成伤害，进而导致牙齿变黄，想要牙齿美白，小编这就教你如何轻松get牙齿美白。

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牙齿变黄的原因

首先在我们想要牙齿美白之前，就要先了解牙齿变黄的原因，俗话说”对症下药“，找准了变黄的原因，那我们后续才能快速有效的改善牙黄的问题。

1.生理性黄牙

人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐发黄变暗。

2.内源性黄牙

因遗传因素，或者在牙齿发育过程受到干扰（如氟、四环素等），引起牙齿结构成分变化，导致了黄牙。这种黄牙的颜色主要存在于牙齿内部结构中。

3.外源性黄牙

长期饮茶、喝咖啡，以及不良的口腔卫生习惯，容易导致烟渍、茶渍、软垢、牙石等的堆积，这些色素分子通过牙齿表面微孔，进入牙齿内，从而导致牙齿“染色”。

4.个人的卫生习惯

有些人觉得刷牙是件很普通的事情，往往会不认真对待或者干脆就不刷牙了，这样会使牙齿表面上堆积一层食物残渣以及软垢，慢慢的便会导致满口的黄牙。

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对应的解决措施

在我们了解到牙黄的原因之后，就要开始着重牙齿美白了，至于怎么美白牙齿，则需要具体问题具体分析。

1.洗牙

对付外源性的“染色牙” ，可以通过洗牙方式来进行改善，一般情况下3个月至6个月洗一次牙就可以了，虽然说洗牙可以达到清洁牙齿的作用，但是太过于频繁的洗牙，反而会伤害牙齿表面的牙釉质，导致牙齿发黄。

2.牙齿漂白技术

对于内源性变色牙及先天性黄牙，单纯洗牙不能显著改变牙齿颜色。这时需要用到牙齿漂白技术。

3.科学用牙

不要用牙齿咬其他的东西，比如钢笔、指甲、坚果壳、冰块等，容易损害牙釉质，导致牙釉质磨耗缺失而失去光泽。

4.注意口腔卫生

一日三餐前后都要注意口腔卫生，至少早晚两次刷牙，每次吃完东西都会有食物残渣残留在牙齿缝里，所以餐后的牙齿护理一定要做到位。建议每次吃完东西都要漱口，可以使用漱口水。

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正确的清洁方式

日常清洁亮白牙齿的方式，便是刷牙了，而刷牙的方式不对也会影响牙齿美白的一个因素，正确的方式是，将牙刷毛倾斜 45°放在牙齿和牙龈交界的位置，使用小幅度的水平运动，幅度不超过一两颗牙的宽度，从前到后刷至少2分钟。

美白洁牙粉

既然说到了正确的刷牙方式，那么清洁牙齿污垢，洁牙粉便是洁牙齿的一大法宝，利用与牙齿表面进行磨擦，进而达到美白的效果，这款洁牙粉里面含有CT亮白因子，能够有效美白牙齿，添加珍珠贝粉成分，可以呵护我们的牙釉质，里面的强效薄荷成分，可以使口气更清新，亲近无压力。

说了这么多不知道你是否了解如何美白牙齿了呢？想要牙齿美白还趁现在就开始准备吧。